据台媒报道，韩国演员朴智勋因胃癌离世，年仅32岁。据悉，15日，朴智勋的家人通过朴智勋的SNS向粉丝传达了他去世的消息，路人也纷纷为这位年轻的演员惋惜，而其实近年来，30岁以下的胃癌发生率逐年升高，年轻人的胃也开始不太健康了。哪些习惯可能会伤害到胃部健康呢？

哪些习惯可能会伤害胃部健康？

1、饮食习惯不好

不少人喜欢吃麻辣烫、火锅，他们有一个共同的特点就是“烫”！而对于吃到嘴里的食物温度不注意，冷热交替或者过冷过烫，都会对我们的消化道产生影响。

此外，吃饭狼吞虎咽，也会对胃部产生刺激。当食物没有咀嚼完全，大块且硬的食物进入到胃里，想要把它们变软、消化，就额外增加了食物对胃部的负担。

2、饮食偏爱有“毒”

烧烤类食品、腌制的食品实际上可以看做一种化学的刺激，已有研究证实了这些食品中含有亚硝胺、苯类等强致癌物。长期喜欢吃这些烧烤或者腌制类食品的人，胃部其实一直在遭受慢性化学刺激。

3、饮食卫生不注意

提到胃癌，不少人第一反应会想到幽门螺旋杆菌。它虽然不是百分百导致胃癌发生，但它也确实并不无辜。幽门螺杆菌会导致胃部慢性炎症的发生和进展，进而增加胃癌的发生风险。

而当你吃一些不新鲜的食物，吃过夜的食物，或者聚餐时未使用公筷，都很容易沾上如幽门螺旋杆菌的细菌、病毒等。

4、酗酒无度

每天喝少量的红酒有利于身体健康。但如果酗酒无度，酒精不但会损伤肝脏、导致皮肤脱水、杀死脑细胞，还会直接损害胃黏膜，使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血。

5、滥用药物

许多药物都会损伤胃黏膜。像一些抗炎药物，会通过抑制对胃黏膜有保护作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。还有皮质类固醇等激素类药物，也常常会导致胃炎、溃疡或胃穿孔的发生。因此，服用这些药物应当遵循医嘱，最好在饭后服用，或者同时服用如硫糖铝等胃黏膜保护剂。

（责编：家庭医生在线 ）