出于爱美的天性，女性总会通过各种措施来延缓衰老。然而很多人会因此忽略肝脏的养护，却不曾想肝脏不好同样也会加速衰老速度，所以想要延缓衰老，养护好肝脏也非常重要。想养护肝脏可以通过食疗方法，日常中这些对肝脏有益的食物不妨适当多吃。
女性哪些部位不好可以看出是肝脏有问题？
1、面色暗沉：面色暗沉大部分是因为肝血不足，导致肝脏主血，肝脏有问题，血液流通不畅，脸部没有足够滋养，就会暗淡无光泽。
2、痤疮：痤疮的发生可能是指肝脏中有过多毒素，尤其是前额，当肝脏中堆积肝毒过深导致内分泌失调，激素失去平衡而引发痤疮。
3、存在黄褐斑：在中医的认为上，黄褐斑是因为肝气郁结导致，肝脏藏血，当肝脏功能下降，血液循环受到影响，流通速度会变慢凝结成淤血，并且形成黄褐斑。
4、粉刺增多：由于黄体酮有促进皮脂分泌作用，但肝脏功能受损，黄体荷尔蒙被破坏，皮脂分泌增多导致毛孔堵塞、粉刺增多。
哪些食物能帮助女性养护肝脏？
1、红枣
红枣有补气血安神的作用，能让女性在月经期间经血更顺畅，也有利于子宫养护。除了补气血，红枣还有保护肝脏健康的效果，它里面含有特殊成分，可以增强肝脏功能，起到养肝护肝的作用。
2、豆芽
豆芽在生活中比较常见，吃起来清脆爽口，也有清热解毒的作用，但大部分人不知道豆芽能保护肝脏，它里面含有多种营养物质，可以养肝活血，特别是患有肝炎的人，多吃豆芽可以帮助消炎降火。
3、菠菜
很多人知道菠菜有补血功效，但其实菠菜也可以养肝，它里面的营养物质比较高，可以帮助肝脏养气血，不过需要知道菠菜中有大量草酸，在摄取的时候要煮熟，而且有高尿酸的人不能吃菠菜，菠菜中的草酸会和身体钙质结合，导致痛风出现。
温馨提示，只有肝脏好，身体各方面才健康，尤其是面部不易衰老，所以日常养护肝脏是非常重要的。另外，在平时多喝水也可以帮助减轻肝脏负担，将肝脏中的毒素排泄出体外，避免肝功能受损，同时要定期对肝脏做检查，毕竟肝脏比较沉默，在有问题时不善言语，只有定期检查才能及时发现。