腰间盘突出的发病率正在逐年上升，由于现代人的工作方式大多需要长期久坐，对腰椎和颈椎造成了极大伤害。由于腰椎间盘突出早期症状并不典型，使很多患者容易误认为腰椎间盘突出是慢性劳损造成的，那么关于腰椎间盘突出是什么、该病是怎么引起的及颈椎病和腰椎间盘突出治疗的相关问题，就有请惠州市第三人民医院副主任医师许球祥为我们做出解答。

什么是腰间盘突出？

腰椎间盘突出是影像学的改变，指的是腰椎纤维环、髓核和软骨板退行性改变后，导致髓核、纤维环向外突出或脱出，患者因而出现腰痛，或是一侧、两侧下肢的麻木、疼痛等症状。腰椎间盘突出症是骨科常见病和多发病，多发于壮年体力劳动者。

腰间盘突出是怎么引起的？

引起腰间盘突出最常见的原因是日常生活不良的体位，如长久保持一个姿势，久坐、久弯腰等。另外，在做重体力活动时不恰当的姿势，也会引起腰间盘突出；产后因素的改变、内分泌失调、腰椎受凉等也是引起腰间盘突出的原因

颈椎病和腰间盘突出有什么好的治疗方案？

颈椎病和腰间盘突出可以归为同类的疾病，很多病原因是类同的。尽量在生活中避免久坐久站，长时间保持一个姿势。多进行户外运动，慢跑等。还可以多打羽毛球、游泳等，对颈椎、腰椎有良好的锻炼。另外，患者在家做燕子飞的招式，也可以对颈椎、腰椎肌肉巩固加强。

腰椎间盘突出对于人们健康的危害主要是引起一系列压迫症状，影响患者的正常生活和工作。因此，日常生活中我们应当注意对腰椎的保护，避免不良坐姿，注意减轻腰椎压力，防止腰间盘突出。一旦确诊为腰间盘突出，应当主动进行康复锻炼，在日常生活中注意避免伤害腰椎的动作，同时注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物。

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