高血压是一种可控制但必须终身治疗的疾病，主要是指血管内流动的血液对血管压力值持续高于正常的一种疾病。当患者血压增高时会出现头痛头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木以及心悸等症状，当血压增高到一定程度，患者会出现神志不清和抽搐等症状，严重损害心、脑、肾等器官。为了降低心脑血管的发病几率，一定要对高血压进行防治，那么高血压的防治基础是什么，接下来就请惠州市第三人民医院副主任医师郑如义详细的为我们做出相关解答。

高血压的防治基础是什么？

高血压防治的基础为健康饮食和改正不良生活习惯。高血压防治应低盐、低脂，低糖饮食，生活习惯上要戒掉不良嗜好如熬夜、抽烟等。高血压患者可进行正常的锻炼，如打篮球、打羽毛球、乒乓球、游泳、慢跑、跳广场舞等都是可以的，但不能进行激烈的对抗性运动。

高血压危象的临床表现有哪些？

高血压危象的临床表现有心力衰竭、脑出血、高血压脑病、肾功能衰竭、眼底出血等症状。高血压危象指高血压急症，在短期内血压急剧上升，且伴有心、脑、肾功能障碍，可分为恶性高血压和高血压脑病，常表现为收缩压大于180mmHg，舒张压大于130mmHg。

老年人出现高血压的急救措施有哪些？

老年人出现高血压的急救措施有：

1、口服日常的降压药；

2、如果患者血压急剧升高，且伴随有其他症状如头痛或视物模糊，应尽快到附近医院进行就诊。因高血压老年患者的血压波动较大，患者应多留意自身身体状态，避免产生血压急剧升高情况。

高血压危害比较大，严重影响患者的身心健康，给患者生活和工作都带来很大不便，尤其是对于老年人来说，还容易并发心脑血管疾病，威胁患者生命，所以必须要预防高血压。在日常生活中必须要保持良好的生活作息规律和饮食习惯，保证每天充足的睡眠，劳逸结合。此外患者还需要长期口服降压药物，防止血压升高，定时监测血压。

（责编：张颖琳 ）