中风又称为脑卒中，大脑内血管狭窄闭塞局部缺血引起脑梗死，或者血管畸形破裂引起脑出血，这种大脑局部由于出血和缺血出现功能障碍造成中风。中风的形成诱因与饮食、缺乏运动、肥胖、血糖血脂血压三高等因素密切相关。临床上的预防也主要以这些因素为主，养成健康生活习惯、减轻体重、控制饮食，减少不必要物质的摄入等。下面就由阳江市人民医院副主任医师余向东针对中风的预防和饮食注意事项等问题作出解答。

中风患者预防再次发生应该注意什么？

中风患者预防再次发生应该注意远离中风的高危因素。中风患者得了一次中风之后，需要进入到二级预防，预防中风再次发生。因为高血压、糖尿病、高血脂是中风的三大危险因素，所以预防中风主要是控制患者的血压、血糖和血脂，从这三个方面入手，具体包括低盐、低脂、低糖的饮食。

中风患者饮食应该注意什么？

中风患者在饮食方面的注意事项，主要是看中风患者是由于哪种原因引起的中风，如果是高血压为主的病人，患者要控制不吃高钠饮食；如果是血脂高引起的中风，患者要避免肥肉；如果是糖尿病引起中风的病人，饭量要控制，尽量不要摄入太高糖的饮食。

中风的发病率和死亡率较高，严重威胁患者生命。大脑内血液粘滞、粥样斑块的形成、血管弹性下降、血管畸形都有引发中风的风险。患者在日常生活中需要养成健康的生活习惯减少盐的摄入，控制血压；注意含糖食物的摄入，控制血糖；减少脂类食物的摄入，降低血脂；尤其是老年患者，需要经常运动，避免肥胖，养成用良好的生活方式，从源头上阻止中风的发生。

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