肥胖症主要是指人体脂肪积聚过多，体重超过标准体重的20%以上的疾病。肥胖症分为单纯性和继发性两种类型，单纯性肥胖症伴有神经和内分泌系统的功能异常，在临床上比较常见；继发性肥胖症，主要继发于神经内分泌和代谢疾病与遗传药物有关。肥胖症的患者缺乏正常的体育活动，内分泌紊乱机体代谢能力失衡，抵抗能力下降，很容易患有并发症，接下来就随中山大学附属第三医院粤东医院副主任医师李姗姗，一起来进一步了解下吧。

肥胖症患者容易患哪些疾病？

肥胖患者容易诱发并发症，比较容易患的疾病，常见有高血脂、高血糖、高血压；心脑血管疾病，如心梗脑梗、冠心病；脑出血；患骨关节疾病、腰背痛；肿瘤；睡眠呼吸暂停综合征；月经不调，影响怀孕等。

肥胖症可以分为几类？

肥胖症根据病因，可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖。单纯性肥胖大概占90%，而继发性肥胖大概占10%。继发性肥胖一般是由于下丘脑的病变、垂体的病变，及皮质醇增多、遗传疾病等引起。另外，还能通过脂肪分布特点，分为中心性肥胖和外周性肥胖。

肥胖症患者在饮食上都需要注意什么？

肥胖症患者在饮食上，需要注意改善生活方式，减少总热量的摄入，即管住嘴、迈开腿。首先要减少食盐摄入，减少高嘌呤食物的摄入；其次要增加蔬菜、水果及膳食纤维的摄入；最后采用少量多餐的方法，不仅可以减少饥饿感，还能减少低血糖的发生。

肥胖症的患者，还可以通过体育锻炼减轻体重。可以参加比比较和缓，并能够使全身肌肉都能够得到锻炼的全身运动，其中最常见的就是散步，一般以每日活动一小时，步行3千米到5千米的路程为度。除了散步之外，还可以慢跑、游泳、骑车等，但要量力而行、适可而止。

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