颈椎病是由于颈椎间盘退行病变，颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合疾病，患者的主要临床表现就是颈部、肩胛上背以及胸前疼痛、手臂麻木、肌肉萎缩，严重时还容易导致患者瘫痪。为了防止病情加重，必须要在早期出现症状时就进行干预治疗，很多患者对手术治疗比较抗拒，都会采用非手术治疗的方法缓解症状。接下来就请云浮市人民医院副主任医师黄勇仪详细的为我们介绍一下颈椎病的非手术治疗的方法以及颈椎病的患者饮食的注意事项。

颈椎病的非手术治疗方法有哪些？

颈椎病的非手术治疗方法最主要的一点就是要避免劳累、避免风寒，平时可以做热敷、按摩等物理治疗，如果觉得非常不舒服，可以外用消炎镇痛药，不能得到有效缓解则可以口服像镇痛药等药物，如果这些方法都还解决不了问题，就要到医院找医生。

对颈椎病有好处的运动有哪些？

对颈椎病有好处的运动有：1、躺在床上的时候把头露出床沿，把头伸直，维持几分钟，觉得酸痛了就休息；2、燕子点水。俯卧在床上把头抬起来，四肢向后反攻，维持一段时间，觉得酸痛了就休息；3、颈部的前屈、后伸、左边、右边，每个运动维持2-3分钟。

颈椎病的患者在饮食上需要注意什么？

颈椎病的患者在饮食上需要注意避免辛辣油腻的食物，多吃高蛋白、高纤维的食物，纤维素多的食物，其所含有的神经营养因子多，还可以吃活血化瘀的食物，也可以吃营养神经的食物，甚至是服用改善局部循环的药物。

颈椎病的患者除了在饮食上有注意事项之外，在日常生活中也有很多注意事项，患者不能长时间低头保持固定姿势，要适当的活动颈肩部。在睡觉时不要睡过高的枕头，防止颈部外伤落枕导致颈椎韧带损伤，颈椎的稳定性受到破坏使病情加重，另外患者还要避免颈部风寒，适当对颈部进行保暖。

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