颈椎病又叫做颈椎综合征，是由颈椎区退行性病变产生的一种临床综合征，当颈椎长期劳损，骨质增生，椎间盘突出，神经根和椎动脉受压时容易诱发颈椎病。颈椎病的患者会出现颈椎部位疼痛，上肢无力，手指发麻，恶心呕吐等临床表现，影响患者的正常工作和生活。但是临床上有很多患者无法判断自己是不是得了颈椎病，以至于无法掌握最佳的治疗时机，接下来就请云浮市人民医院副主任医师黄勇仪为我们讲述一下如何判断自己是不是得了颈椎病以及得了颈椎病之后应该如何进行康复锻炼等问题。

如何判断自己是否得了颈椎病？

如何判断是否得颈椎病的方法：如果属于颈椎病的高危工作，比如要长期看电脑、长期低头工作的人群就要注意，一旦脖子出现酸胀、疼痛，手指出现麻木、无力、乏力或者是有时候突然会头晕这些情况时，就要怀疑自己是否得了颈椎病。

颈椎病的检查方法是什么？

颈椎病的检查方法：除了提前问病史以外，还有一些辅助检查，最常用的检查是X光检查，X光可以照正位、侧位以及低头位等等，这些检查是最简单的检查，但是如果要了解神经根是否压迫，脊髓是否压迫，就要做CT和磁共振这些检查。

得了颈椎病之后应该如何进行康复锻炼？

颈椎病进行康复锻炼其实是很简单的，主要包括4个颈部活动，第一是低头运动，第二是仰头运动，第三是左偏，第四是右偏。经常运动，不要一个姿势维持到底，对于预防颈椎病是比较好的。

颈椎病的患者除了进行康复锻炼之外，在出现颈肩疼痛时还可以选择去推拿按摩，但并非所有类型的颈椎病都可以按摩，比如脊髓型颈椎病的患者在进行推拿按摩时，很有可能导致急性脊髓损伤，甚至引起患者瘫痪，因此在按摩之前一定要对颈椎病进行分型。

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