在日常生活中我们难免会出现膝盖受伤的情况，比如剧烈运动、外伤刺激、扭伤等，其实有很多种情况是可以避免的，而且很多人在膝盖受伤之后也不知道应该如何正确的处理，为了让大家弄清楚这个问题，家庭医生在线采访了广东省第二人民医院主任医师孙鸿涛。

膝盖摔伤了肿了怎么办？

膝盖摔伤肿痛的话需要立即停止运动，最好到医院做个详细的检查。针对个人而言，膝关节运动后出现肿痛，最好的办法是做冰敷，不要让关节去负重，如减少走路，这是最好的办法。当然最根本的方法还是去医院检查，看关节运动后的疼痛是伤到哪个部分。

膝盖痛的治疗方法

膝关节痛需要先检查清楚疼痛产生的原因，所以建议找专科医生检查，检查是否为髌骨问题、韧带问题或者滑膜炎等原因，这样才能对症下药。治疗通常都包括止痛治疗和针对病因的治疗。若患者感觉疼痛，可适当的服用消炎或止痛药。针对病因的治疗包括使用护膝、矫形鞋垫和锻练大腿内侧的肌肉，当膝关节产生积液，如果是少量积液患者身体是可以吸收治愈的。但如果膝关节积液很多，患者会很难吸收，这时病人走路会感觉关节胀痛，建议患者到医院做检查，采用中药、理疗、消炎止痛药物等方法进行联合治疗。

哪些行为会损伤膝盖？

损伤膝盖的行为有很多，如长时间跑步时，在没做好准备活动的情况下长跑容易损伤膝盖。一旦膝盖损伤后不注意休息，不及时去医院检查，容易小病变成大病，所以孙鸿涛医师建议喜欢运动的朋友做运动前一定要做好准备活动。老年人出现关节出现酸痛，如上下楼梯感觉困难，建议住在有电梯的房子减少上下楼梯，预防膝关节痛进一步加重。

一旦膝盖受伤的话千万不要大意，要立即停止所有的剧烈活动，多注意休息，还有就是为了安全起见，要及时到医院做检查，只有知道具体的病情之后才会比较踏实。

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