正常喂养状况下发育正常的婴幼儿，没有必要单独补充钙、锌等微量元素。婴幼儿生长发育主要依赖的营养素是碳水化合物、蛋白质、脂肪。母乳、配方粉、婴儿营养米粉等婴幼儿能接受的食物中均含足够的婴儿所需的微量元素。由于钙、锌、铁等元素的生理效应部位不在血液，所以检测微量元素根本没有意义。特别是检测头发更没任何科学道理。末梢血检测，不能保证取血时不被组织液稀释，所以连血液水平都不能代表。微量元素检测会引导家长过多关注微量元素，造成微量元素制剂盛行，从而忽视均衡营养，百害无一利。

建议去检测一下是不是缺乏微量元素锌，一般医院都有得做的，如果缺锌，需要补，可以通过食补和吃补锌剂，食补可以多吃含锌量高的食物:瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏，补锌剂可以吃新稀宝片，效果挺好的，能改善厌食、偏食、食欲不振等症状，对孩子没有副作用，蛋卷味，香香的，拌进辅食或者饮用的温水中，补锌效果很好，宝妈可以查查。

你好。宝宝睡觉老出汗，那是缺钙的现象，个子矮小，经常性口腔溃疡、常感冒发烧、免疫力低下是缺锌的一种表现。可以适当地补锌和钙，会有一定的改善作用。给宝宝补锌和钙，食补是比较好方式，可以同补，最符合机体代谢需求。含钙食物：虾皮、虾米、茶叶、雪里红、台菜、口蘑、泥鳅、紫菜等。含锌食物：蛋黄、动物瘦肉、肝脏、黑芝麻、棒子、牡蛎、核桃等。很多人都会缺钙和缺锌，只要不是缺得很严重，一般通过食补就行了，另外要多晒太阳，可促进钙的吸收。用钙锌产品补，是比较快速且全面，但不能同补，补时应先补锌后补钙（不能钙锌混合制剂补）。因为锌和钙都是二价的金属阳离子，在肠道内是通过相同的途径吸收的，所以锌钙同补会互相拮抗、争夺蛋白载体，从而降低各自的吸收率。所以，从理论上讲，锌钙同补没有提高吸收，反而会减低锌钙的吸收利用，切不可图方便服用那些锌钙混合的制剂，这些都不科学。建议需要同时补充锌和钙的人群，时间上要隔开，最好在补锌后隔1小时以上再补钙，这样才不会影响吸收率。补锌可吃新稀宝片（补锌效果好无副作用吸收高掏宝销量第1锌）；补钙可吃钙之缘片，缺锌可以用铁之缘片试试看。