睡眠呼吸暂停综合症又称为鼾症，多数都会有打呼噜的情况，在夜间睡觉的时候还会出现短暂的呼吸停止的现象，会影响我们的睡眠质量，还会影响我们的心肺功能，所以，一旦出现这些症状，最好是能去医院检查一下，早发现、早干预、早治疗，对疾病的控制有很大的帮助。针对于此，家庭医生在线采访了中山大学孙逸仙纪念医院主任医师黄晓明。

什么是睡眠呼吸暂停综合症？

睡眠呼吸暂停低通气综合症，是指每晚七小时的睡眠过程中呼吸暂停及低通气反复发作在30次以上，或者睡眠呼吸暂停低通气指数AHA（平均每小时睡眠中的呼吸暂停加上低通气的次数）大于或等于每小时五次，并伴有嗜睡等临床症状。

睡眠呼吸暂停症的发病率高吗？

睡眠呼吸暂停低通气综合症的发病率比较高，且不易察觉。研究表明，在40岁以上的人群中，美国的发病率为2~4%，澳大利亚高达6.5%，男性多于女性，老年人的发病率更高。我国香港地区的发病率约为4.1%，上海市约为3.62%，长春市约为4.8%。

睡眠呼吸暂停症的患者更容易失眠吗？如何进行预防？

很多睡眠呼吸暂停症的患者伴有失眠，但两者的因果关系还不明确。OSARS患者的睡眠质量很差，而失眠患者往往存在精神方面的抑郁、焦虑，不能根据睡不好诊断为失眠。对于同时患有失眠和OSARS的患者可以双管齐下，一个病有疗效另一个也会随之改善。但失眠比较复杂，需要睡眠专科或神经内科治疗，才能有效改善睡眠质量达到治疗的目的。

我们常说睡眠影响着一个人的生活质量，而这种睡眠呼吸暂停综合症无疑会影响我们的睡眠质量，所以，尽早的干预是很重要的。平时我们可以自己做一些有氧运动，改善心肺功能，改善生命质量。饮食上也要以清淡为主，避免吃过多辛辣刺激的食物。

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