其实很多人是能够感觉到自己内分泌失调的，而且一开始都是自己买药吃或者通过别的方式进行调节，但这样的效果其实并不是特别好。为了让大家更加了解内分泌失调，家庭医生在线采访了暨南大学附属第一医院主任医师冯烈(专家预约)，让他来为我们详细的讲一下内分泌失调怎么调理会比较好。

内分泌失调可以自己调理好吗？

内分泌失调如果是生活方式引起的，通过调整生活方式以后可以得到改善，但大多数需要通过医疗的干预，比如运动缺乏导致的肥胖，可以加强运动；饮食导致的肥胖可以控制饮食；生活方式导致的激素紊乱可以通过生活方式的调节来得到缓解。可如果是肿瘤引起就要治疗肿瘤，冯烈医师建议要根据不同的情况选择不同的手段进行调理。

吃什么可以调节内分泌失调？

并没有特定的食物可以调节内分泌，只能说一个健康的生活方式，合理的饮食，合理的作息制度，戒烟限酒，合理的运动对内分泌疾病以及其他疾病都有帮助。根据中医的辨证，益母草是可以用来治疗内分泌失调的，但是并不适合所有的内分泌失调患者。中药类一定要根据辨证施治来决定患者是否合适用这种药物。

内分泌失调月经不来怎么办？

内分泌失调导致月经不来，要查清楚是哪一种激素的紊乱引起。因为调节月经的激素有很多种，包括雌激素、孕激素、促卵泡素、黄体生成素和睾酮。对于一个月经紊乱的患者，要逐一排查是哪一种激素，针对疾病异常的原因来做相应的病因学调整。

除了可以使用一些药物来治疗内分泌失调外，平时患者也要注意养成一个良好的生活习惯，千万不要熬夜，饮食和作息都要规律，心态平和，这对于病情的治疗也是非常有帮助的。

（责编：巫思怡 ）