很多父母都发现在孩子发生一些身体小毛病的时候，如感冒发烧、肠胃不适等，大部分医生都会说孩子是积食。有人称积食是百病之首，可见积食对人体的伤害直达。在日常生活中，很多孩子会因为食物摄取过多让身体负担过重，让脾胃出现问题，诱发积食导致各种疾病。所以积食是很多父母需要注意的，在孩子有这些症状出现的时候就要警惕，并帮助孩子尽快缓解。
孩子出现哪些信号说明身体是出现积食？
一、舌苔厚腻
当肠胃中食物堆积过多出现积食的时候，孩子的舌苔会有厚腻的现象，而且口气会伴随着腐臭味。
二、大便异常
大便异常也是小儿积食的一个症状，当肠胃中食物堆积过高并且消化速度比较慢时，会因为食物的水分被吸收而让粪便变得比较干硬，有些在排便的时候会有大便干结的现象，甚至一些孩子因为消化不良而出现腹泻。所以在孩子大便异常时，如便秘或者是腹泻都要注意，可能是积食引起的，而且积食的孩子在大便排出有异常时，还会有难闻的气味，这种气味不管是腹泻还是大便干硬都会出现的。
三、面黄肌瘦
脾胃是身体的主要运行器官，它能帮助身体产生气血，而当身体积食会导致脾胃的运作能力下降，让气血生成的量不足，导致身体营养缺乏，所以大部分积食的孩子会有面黄肌瘦，皮肤粗糙等现象。
四、睡眠不稳
孩子容易因为积食而导致肝脏以及脾胃受到影响，尤其是在夜晚时，因为脾胃和肝脏受到影响没办法正常修复。就容易出现睡眠不安、哭啼惊恐等现象。因此这孩子经常有睡眠不足、烦躁、情绪不稳的时候要注意，有可能是积食导致。
五、手足心热
在中医上手足心是脾胃主要的运作器官，当身体出现积食的时候会导致脾胃受损，一旦脾胃受损中气就会不足，也就会生热，就容易有手足心热的症状。
温馨提示，小儿积食是一种比较常见的现象。因此父母在平时要重视，在孩子出现以上这些症状的时候要及时就医调理。不要单纯以为是身体出现一些小毛病，毕竟只有重视并且治疗，才可以防止其他问题出现。另外，在日常要注意做好预防及时的措施，不要让孩子暴饮暴食，可以让孩子多运动，帮助促进消化，防止食物堆积在肠胃中，而且也能提高免疫力。