便秘它不能称之为一种疾病，却是临床中非常常见的一种现象，生活中这种现象也很普遍。它主要表现为大便次数减少，粪便干结，排便费力等，会有想排便的感觉，但是却拉不出来，也让很多人很痛苦。其实这多半也与我们的饮食生活习惯有关，还可能与一些疾病有关，有这种现象的还是要及时处理的。下面就有请广州医科大学附属中医医院主任医师康宜兵就便秘的一些问题做出解答。

有便意拉不出来是怎么回事？

有便意拉不出来可能也是便秘的一种表现。第一个要养成良好的排便习惯；第二个方面要注意多喝水、多吃粗纤维的食物；第三个是不要老是久坐；最后可做手法的按摩，如可做逆时针的按摩腹部，每次可60下，一天按两三次。

引起便秘的常见疾病有哪些？

便秘包括器质性的疾病和功能性的疾病。器质性的疾病，例如肿瘤或肠梗阻会引起便秘，但临床最多是功能性的疾病，例如便秘型的肠易激综合症。

怎样治疗便秘？

治疗便秘最好采取中医治疗。通便类的药物一般治疗效果欠佳，而且长期应用会出现内环境紊乱，出现结肠黑变病类的不良反应。中医认为大肠是受益腑，腑以通为用，所以在通滞的基础上，要配合补气养血、滋阴温养治法。

临床上最常见的是功能性腹泻，对这一类的病人西医治疗没有什么特殊的治疗，最常用的药物有益生菌还有解痉止痛的药物，但治疗效果都不是很理想。而中医治疗主要从健脾化湿、调和肝脾角度治疗，且临床疗效令人满意。

经常会便秘的人群，其实是很难受的，会觉得肚子憋得慌，但也排解不出来。现在，这种现象也越来越常见，不只是老年人，甚至一些年轻人也会有便秘的表现，其实这与现代人的生活方式密切相关。要想缓解这种症状，我们就要改变饮食生活习惯，多吃一些纤维素含量高的食物，忌辛辣油腻，烟酒等。

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