青春期是青少年成长发育的关键时期，在这个时期，青少年会产生很多矛盾心理，由于心理、生理上的变化，还会出现很多心理问题。其实有些是青春期正常的表现，如果出现了一些变化影响了青少年的正常生活，比如失眠、焦虑、抑郁等，就要及时寻求帮助，针对性的给与帮助。下面就由广州医科大学附属第三医院主任医师周伯荣针对青春期常出现的一些心理问题作出解答。

青少年容易出现哪些心理问题？

目前青少年最常见、最突出的心理问题有：1.社交障碍，表现为广泛性的焦虑，如果处理不好就会成为青少年的忧郁，加上焦虑，让青少年痛苦纠结，产生双相障碍等后果；2.强迫症和行为障碍，表现为特异性的行为障碍，如拔毛癖等一些不受自主意识的行为。

青少年失眠怎么判定？

失眠无论对于青少年还是成年，主要有四个判定标准：1.入睡时间超过半小时；2.晚上睡觉觉醒次数大于两次；3.睡眠效率低于85%，即真正睡眠时间和在床上的总时间的比值低于85%；4.睡眠总时间，青少年应在7-7.5小时。

家长如何帮助孩子克服心理障碍？

想要减轻孩子的心理负担，帮助孩子克服心理障碍，家长最需要做的是正确的陪伴和教育：1.注重6岁前的陪伴教育；2.父母对孩子的爱要适度，不应过分溺爱；3.父母不要把自己的人格和期望强加给孩子；4.父母对孩子的行为管理要以诱导为主，而不是强迫性的改变。

对处于青春期的青少年来说，更需要家长的陪伴和理解，家长要正确的引导孩子，尽量让孩子保持健康、积极的心理状态，不要经常打骂孩子。如果出现了一些心理问题，也不要过于担心，还是希望能够寻求专业医生的帮助，及时处理这些问题，以免影响青少年的正常生长。

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