肝脏位于腹腔、横隔膜之下，中医认为肝为将军之官，能储存血液和调节血流量，同时也能维持全身筋关节正常运动。对人体如此重要的肝脏，究竟都有哪些强大的功能呢？
肝脏的强大功能
1、增强抵抗力
肝脏不仅能解毒，而且具有免疫功能，能防止外来有害物质入侵。当肝功能受到侵害时，不能更好的抵抗有害物质，从而降低抵抗力。
2、参与身体代谢
肝脏具有代谢功能，食物经过胃肠道消化后，能吸收食物中的部分营养，然后再运输到肝脏帮助分解和代谢，把食物中的蛋白质分解成氨基酸，把脂肪分解成脂肪酸。肝脏具有很强的代谢功能，在人体代谢循环中起到重要作用。
3、促进胆汁分泌
肝功能能刺激胆汁分泌，快速消耗高脂肪的食物。若胆汁分泌不足时会降低消化功能，从而引起腹泻或消化不良。
4、藏血
肝脏具有藏血功能，血容量相对大，而且能造血，能为身体提供所需要的血液。
5、能帮助解毒
肝脏是身体上最大的解毒器官，身体所产生的毒物、废物以及对肝脏有损害的药物，都依靠肝脏来解毒。能把一些有毒物质转化成无毒或低毒的，然后分泌到胆汁或血液，帮助排出体外。
6、发挥凝血作用
肝脏也具有凝血功能，经过研究发现身体中的凝血因子有12种左右。当肝功能降低时，凝血因子会有所减少，让人们出现明显的出血倾向，容易让人们的皮肤粘膜或器官出血。
日常如何调理肝脏好？
1、均衡摄入营养
保持一日三餐定时定量，采取低碳水化合物和高蛋白质饮食。多吃绿叶蔬菜和水果，以植物油代替动物油，尽量不要吃半生不熟的食物和生水。注意饮食卫生，避免喝含有酒精的任何饮料。
2、保持正常体重
体重过重会增加肝脏负担，提高患上脂肪肝几率。同时还要避免不必要的输血、打针以及刺青，不能和他人人共用牙刷或刮胡刀。每天要保证有充足睡眠，避免熬夜。
温馨提示
春天是养肝护肝的好时机，要保持良好的饮食习惯，避免吃过于辛辣以及油腻食物，戒掉烟酒。可以多参加户外活动，有利于保肝和护肝，不能吃加工食品。多吃含硒食物，能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶活性达到正常，帮助调节免疫系统。
