刘秋江
国家援助武汉中医医疗队
广东省第二中医院副主任医师
随着越来越多的患者达到出院标准，出院后居家防护成为非常重要的一个环节。国家援助武汉中医医疗队广东省第二中医院副主任医师刘秋江说，大多数患者虽已达到出院标准，但是往往都有正气的损伤，因此达到出院标准的患者出院后的居家防护及保健仍然非常重要，这也是所讲的“全病程管理”。
为了更好的指导出院患者居家防护，刘医生和团队里医务人员在患者出院之前，会给他们一个全面、详细的“居家防护”宣教；而这个宣教当中，广东省第二中医院医护团队除了讲解基本的防护知识和要求外，还有对患者进行“中医居家防护的指导”。
微信“云指导”出院患者居家调养，徐叔叔发来信息说解除隔离了
徐叔叔是刘医生牵挂的一个病人，住院期间肺部CT提示大面积的磨玻璃样，住院期间也发热、干咳、活动后气促和乏力等典型的症状，经过中西医结合治疗后，徐叔叔是病区第一批出院的患者。
出院后徐叔叔在刘医生团队的指导下进行消毒、隔离、防护，而且他每天会发来自己的“舌象”的照片，作为刘医生随访时调整方案的依据之一。刘医生根据舌诊进行每日的病情随访，结合每日舌诊和住院期间的病证，主要考虑徐叔叔属中气不足，在中成药方面建议他服用补中益气丸调养，并配合锻炼、食疗等。
在居家隔离14天后，社区人员的安排复查了CT，解除了隔离，恢复正常生活状态。
刘医生说，做好居家防护和调养，提高自身免疫力，是康复阶段非常重要的一个环节。
居家调养三件宝，练功、音乐和食疗
居家期间如何在做好常规的防护隔离等措施同时，进一步提高自身免疫力，提高机体的恢复能力呢？刘医生说，综合考虑患者的情况，主要可以开展以下居家疗养：
一是练功调养。刘医生推荐，患者每天可以练习八段锦养生功，训练过程配合呼吸吐纳，可以起到调节各脏腑功能。
二是食疗调养。“民以食为天，食以养为先”，通过辨证食疗可以起到补充营养和调节气血阴阳的作用，本次疫情，从中医来说，疫邪侵袭人体后，根据人体的体质，主要表现为温热病证和湿热病证，经治疗后，普遍存在伤阴或脾胃气虚的情况，所以可以根据不同的情况，食用石斛、薏苡仁、山药等进行食疗调养。
三是音乐疗法。 因为部分患者存在焦虑的情况，可以通过中医的音乐疗法进行居家康复。中医认为“肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徵，在志为喜；脾属土，在音为宫，在志为思；肺属金，在音为商，在志为忧；肾属水，在音为羽，在志为恐。” 可以根据五音多与少、偏与正等属性来调养。比如部分患者会出现失眠，可以听“紫竹调”养心等。
刘医生说， 部分患者出院后还存在轻微的症状，也可以选用中成药，比如补中益气丸、逍遥散、藿香正气丸、香砂六君子等进行调养。
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