粗盐也就是没有加工过的大粒盐，具有发汗作用，能排出体内多余水分，加快皮肤新陈代谢速度。合理使用粗盐不仅能减肥，而且能让皮肤变得更加白嫩。
如何利用减肥瘦身？
1、粗盐瘦手臂
首先把手臂弯曲成直角，在手肘和腋窝之间涂抹适量粗盐，然后用手拍打20下。当手臂有发热感时，再用拳头从腋窝到手肘来回推20次，最后用温水把粗盐冲干净，能让松弛的手臂变得更加紧致。
2、粗盐瘦腹部
腹部皮肤很是娇嫩，腹壁脂肪厚，把粗盐涂抹后一边按摩一边推擦，一直让局部发热为止。然后收腹，用保鲜膜把腹部包好，半个小时后再把保鲜膜去除，用温水把粗盐冲走，能消除腹部多余脂肪。
3、粗盐美腿
双手分别拿一小把粗盐，坐在地面上，把脚抬到高过心脏部位。然后把手里的盐均匀涂抹在大腿和小腿肚上，双手握从拳头状，从脚跟沿着腿肚向大腿揉捏到大腿根部，来回揉20次左右。当感觉到局部发热时，再用保鲜膜包上，10分钟之后把保鲜膜去除并且用温水冲干净，这样能瘦小腿肚，收紧大腿。
4、粗盐美颈
把粗盐和蜂蜜按照1：1比例搅拌均匀，倒在手掌上，然后抹在肩颈处和脖子上，用湿毛巾在颈部来回按摩，能紧致颈部皮肤，帮助塑造颈部曲线。
5、粗盐瘦下巴
把双手手掌稍微弄湿，按在粗盐上，这样能让盐粒粘在手掌心，双手手掌交替在下巴推抹20下。然后再用双手手背在下巴推抹20下，最后用保鲜纸把下巴包住。10分钟后把保鲜纸去除，用温开水把盐粒冲走，能消除双下巴。
6、粗盐瘦脸
先把适量粗盐拍打在脸上，准备5条热毛巾和冷毛巾。用保鲜膜把脸部包住，但嘴巴和鼻子留出空隙，利于呼吸。用热毛巾敷一分钟后再用冷毛巾敷，把5条毛巾交替敷完后，再把保鲜膜去除，最后用温水把盐粒冲走，能消除眼部水肿，适合水肿型脸部肥胖。
温馨提示
粗盐减肥只适合水肿型肥胖，但对于体质过敏的人群来说尽量不要用，因为粗盐减肥对皮肤推摩的过程中可降低局部抵抗力，易出现过敏反应。粗盐减肥是通过发汗排出体内多余水分，期间要多喝水，以免引发皮肤干燥瘙痒或滋生细纹。
