当下处于疫情防控重要时期，有专家表示确诊病例将会在二月末达到峰值，但这并不一定意味着疫情拐点的到来，因此在此期间还是应该注意做好防护，减少外出。现在全国各地大中小学校都延迟开学，通过课件或网络教学方式授课。
疫情下，儿童心理健康面临挑战
有些家长担心孩子学习会因此落下，在家期间严抓孩子的学习，让孩子心生反感；随着每天居家相处时间增加，各种细小的“摩擦”都可能被放大，孩子变得愈加敏感……其实，除了此类问题，疫情居家期间，儿童心理还会面临其他挑战。
1、疫情防控期间，由于外出减少、活动空间狭小、作息不规律、没有同龄伙伴等原因，容易导致儿童发脾气、心情暴躁；
2、大人每天通过手机、电脑、电视等电子设备，过分关注各种疫情新闻，毫不掩饰自己的焦虑心情，影响到小孩；
3、家人对卫生要求过分苛刻，引起儿童紧张、焦虑和恐慌；
4、疫情期间居家时间多，家长与孩子相处过程中容易因各种“小事”产生矛盾；
5、居家期间家长总是要求学习，过度逼迫孩子学习可能会导致孩子产生厌学心理，渐渐产生反抗的情绪。
以上这些儿童心理问题，都是家长在疫情期间需要特别注意的。疫情下，家长不应无所作为，但也不应过度恐慌，在家与孩子相处时要有技巧。
疫情下，怎样让孩子更安心？
首先，家长要调节好自身的情绪，不要在孩子面前表现出过多的焦虑和不安；不要过度关注疫情，更不要夸张疫情的影响，避免引发强迫性恐惧，甚至导致社交焦虑等病症。
其次，父母要正确进行居家清洁消毒，注意不要在孩子面前反复提醒卫生问题，避免引起强迫性洗涤。大多孩子活泼好动，在其不经意捣乱卫生的时候，父母要有耐心教育孩子，而非大声呵斥。
最后，家长不要遮掩着不告诉孩子，可以保持客观、中立的态度，尝试用孩子能够理解的方式，如画画、讲故事等，向孩子讲解外面发生了什么，并告诉他们减少外出、戴口罩等，都是为了保护自己，让自己不受病毒的侵害，让孩子对氛围的改变以及家人的行为有更多的了解，以此不断加强孩子的心理建设。
在疫情居家期间，家长应督促孩子保持良好、规律的饮食和作息，不能因为不用返回学校而颠倒作息时间，合理安排孩子每天的学习时间，既不能允许孩子过度使用电子产品，也不要给孩子安排过度的功课。此外，不要因为居家而让孩子减少了运动，给孩子安排适当的运动，也能帮助孩子情绪的发泄。
总的来说，疫情期间儿童心理健康容易被大人给忽略，家长需要多加关注才行。此时孩子感受到周围气氛的变化，容易变得敏感，家长需要对此多些包容，让孩子能够健康度过此次疫情。
家庭医生在线（www.familydoctor.com.cn）原创内容，未经授权不得转载，违者必究，内容合作请联系：020-37617238
