脑梗在很多人的眼里还是专属于中老年人的疾病，其实很多年轻人也是脑梗的高发人群。脑梗出现轻则昏迷、偏瘫，重则会导致死亡，所以必须引起人足够的重视。引发脑梗主要有这几个原因，预防脑梗也从这些原因入手，接下来就让我们一起来了解一下。
引发脑梗主要有哪些原因呢？
1、高血压
高血压是引发脑梗的一个非常重要的危险因素，也是比较常见的。高血压人群比起普通人群来说在得脑梗的几率上大约是1.5~2倍，所以高血压患者更要做好对于脑梗的预防。
2、高血脂
血脂高也是会引发脑梗的，血液中的脂肪量过高会导致脂肪在动脉内壁堆积形成脂肪斑，导致动脉粥样硬化的产生，而动脉重要硬化也是会引发脑梗的。所以血脂高或者胆固醇过高，一定要采取措施降低下来，必要时配合药物治疗。
3、糖尿病
糖尿病患者发生脑梗的几率也非常的大，大约是普通人的10倍，这么高的概率使得糖尿病患者必须要引起足够的重视。糖尿病是脑梗患者的基础病之一，所以必须要控制好血糖，预防糖尿病多种并发症，尤其是大血管并发症。
4、吸烟
吸烟有时导致脑梗的一个危险因素，烟草中的尼古丁会伤害到血管的内膜，使血管变窄，影响供氧供血，引发脑梗。吸烟能够把人得脑梗的发病率提高1.5倍，有时正是这1.5倍的概率造成了年轻人得脑梗。吸烟不是只有这一种危害，为了健康也要努力戒烟。
5、饮食不健康
民以食为天，饮食是非常重要的，如果饮食方面不健康也会引发一系列的疾病。如果平日里饮食总是高脂肪和高盐，患上高血压和高血脂的几率是很大的，而这两个疾病都会引发脑梗。想要预防脑梗还是要坚持少盐少油低脂肪的饮食原则，尤其是容易得脑梗的危险人群。
6、情绪波动大
日常生活中很多脑梗发作的例子都是因为或于理解的情绪波动引发的，太过激动或者发怒会引发血压升高，导致脑梗发作。预防脑梗要保持平和的心态，不要拿别人的错误惩罚自己。
脑梗发作是非常危险的，并且近年来有越来越年轻化的趋势，所以不管是年轻人还是中老年人，都应该做好对脑梗的预防，可以从诱发脑梗的原因入手，尽可能的避免这些诱因的出现。
