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要想养生多吃这几种杂粮有好处!

2020/5/14 7:52:19 举报/反馈

五谷杂粮在饮食中起着主导地位,不同的食物含有的营养价值不同,给身体带来的好处也不一。其实很多五谷杂粮具有抗癌防癌效果,可以来了解一下。

抗癌防癌吃哪些五谷杂粮好?

1、玉米

玉米中含有的赖氨酸,能辅助治疗癌症。含有的植物纤维素能刺激肠壁蠕动,加快粪便排泄,能排出大便中致癌物质,降低患上直肠癌几率。

2、米皮糠

中医认为米皮糠具有开胃下气和润肠通便效果,能辅助治疗消化道癌症如贲门癌、胃癌和食道癌等。经过研究发现米皮糠中含有抗肿瘤物质,属于多糖类化合物,能预防大肠癌。

3、南瓜

南瓜中含有某种酵素能分解致癌物质亚硝酸胺,消除亚硝酸胺致癌作用,减少胃癌和食道癌的发病率。

4、蚕豆

把25克蚕豆磨成粉,加入少量红糖,用温开水调服,每天喝三次,适合胃癌、食道癌和宫颈癌者。另外把蚕豆瓣和冬瓜一起放在锅中煎煮,过滤渣取出汁代茶饮用,适合癌性胸腹水以及营养不良性浮肿。但有蚕豆病的人不能进食蚕豆,否则会引起溶血性贫血。

5、薏苡仁

薏苡仁煎剂能抑制癌细胞增殖,特别适合宫颈癌者。另外薏苡仁能抑制艾氏腹水癌细胞,能减轻大肠癌、胃癌、肺癌以及子宫癌和肾癌等症状。

6、红薯

红薯属于高膳食纤维食物,能促进大便排出,帮助有害物质和代谢废物排出体外,能预防大肠癌。另外在红薯中提取某种活性物质,能防止乳腺癌和结肠癌,延长寿命。

温馨提示

除了以上五谷杂粮外也可以选择白扁豆,能抑制癌细胞生长。白扁豆中含有的一些生物活性物质,能让癌细胞发生凝集反应,让癌细胞表面结构发生改变,从而发挥细胞毒性作用。另外也能促进淋巴细胞转化,增强免疫功能。

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相关问答
Q:有哪些食物可以防癌抗癌?

近年来,从五谷杂粮、蔬菜水果到山珍海味,不时都会曝出某种食物经科研发现含有特殊的“抗癌成分”,成为“抗癌食物”。“所谓的防癌抗癌食物的提法不甚恰当,应该提‘有助于防癌抗癌食物’才较为贴切,这类东西至多只是能延缓发病或有助于身体正气生成的食物。”虽然越来越多的科研实验发现某些食物含有某类“抗癌成分”,但因此将之直接称为“抗癌食物”,甚至寄望它食用后能帮助人体防癌抗癌,这种做法并不科学。目前有些实验只是从某种食物中提取到抗癌成分,或是通过动物实验发现了一定的抗癌效果,但各类操作基本都是在比较理想化、少干扰的实验室环境中完成的,而人体内部的代谢环境相当复杂,用在人身上这些结论未必能同样成立。况且癌症发生是多因素参与的复杂过程,寄望单吃某些食物抗癌不靠谱。 至少,目前还没有足够的证据说明吃哪一种食物就能起到有效防癌抗癌的作用。

Q:请问高丽参对于抗癌防癌有帮助吗?

高丽参抗癌防癌是有一定的帮助的。因为高丽参的皂苷成分和非皂苷成分有抑制多种癌细胞的增殖活性,同时也可抑制癌细胞转移。另外,高丽红参与抗癌剂同服用,抗癌效果要好于单独用抗癌剂(丝裂霉素)。这是因为肿瘤化疗中癌细胞易形成耐受,高丽红参与抗癌剂同服用,增强对癌细胞的杀伤力、减轻抗癌剂的副作用,祝身体健康。

Q:高丽参对于抗癌防癌有帮助吗?

一般来说,高丽参对于抗癌防癌是有一定的帮助的。因为高丽参的皂苷成分和非皂苷成分有抑制多种癌细胞的增殖活性,同时也可抑制癌细胞转移。另外,高丽红参与抗癌剂同服用,抗癌效果要好于单独用抗癌剂(丝裂霉素)。这是因为肿瘤化疗中癌细胞易形成耐受,高丽红参与抗癌剂同服用,增强对癌细胞的杀伤力、减轻抗癌剂的副作用。

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