人每天都要梳头，尤其是长头发的女性，更是一天要梳很多次。梳头发不仅能够让人外观变得舒适整洁，还能够有养生健体的效果。梳头有哪些好处呢？怎样正确的梳头呢？接下来让我们一起来了解一下。
梳头有哪些好处呢？
1、让头发更加的乌黑亮丽
梳头发的时候，梳子按摩了头皮，刺激了头部的经络，可以让血液循环变得更加的通畅，头发以及头皮血氧供应就得到了保证。新陈代谢加快了，头发就会长得比较快，也更加乌黑亮丽。
2、延缓衰老，提高记忆力
梳头的时候梳子的齿是和头皮做摩擦的，它可以刺激头皮末梢神经，产生电感应，调节中枢神经，促进血液循环，可以使脑细胞的血氧供应更加的及时。经常有意识的用梳子梳梳头皮，可以提高人体的记忆能力，让人思维变得更加敏捷，也能够达到延缓大脑衰老的目的，对于一些脑中风、老年痴呆等病有很好的预防功效。
3、缓解头疼
头疼的原因有很多，也比较复杂，在治疗头疼的同时，也可以用手用梳子去梳梳头，这样可以缓解头疼。梳头发梳子对于头皮是一种按摩，产生的电流可以使血管痉挛得到解除，血液变得通畅，痛感自然可以减轻。但是梳头只能治标不治本，想要彻底的去除头疼，必须要找出背后的原因，再加以治疗。
怎样正确的梳头呢？
1、覆盖全部的头皮
如果想要单纯的整理头发，那自然不用顾及到整个头皮，但是如果想要达到养生保健的功效，在梳头的时候就要顾及全部头皮了，争取头部的每一个部分都会被梳子梳到。
2、不能够使太大的力气
梳头的时候注重疏通经络，但是不能用太大的力气，否则会伤害到头皮。但是用力也不能过小，不然达不到养生的效果。用的力度以头皮感到微热为宜，但是如果是油性头发力道就要轻一些，否则油脂会分泌更加旺盛。
3、不要用塑料梳子
塑料梳子会产生静电，而且也容易刮伤头皮，最好的梳子应该是牛角梳或者是木梳。这些梳子能够更好地疏通经络，对于头皮也是一种保护。
梳头发虽然是日常中非常简单的一件小事，但是它带来的功效也是不容易被人忽视的。希望大家都能重视起来，每天晚上用梳子梳梳头，对于睡眠质量也是一种保证。
