或许是欠缺钙导致。补钙产品最好柠檬酸钙，容易吸收并且对消化道危害小。市场中的补钙产品是碳酸钙，属于偏碱。但我们的胃酸是强碱，那样碳酸钙中和了胃液，导致酸性减少，那样和影响蛋白质的分解和吸收，危害钙和铁吸收。另外就是维他命吸收。这种营养又是对孕妇和宝宝发育至关重要的营养素。好多人补钙关注的是钙的方式，液体钙或是压片的，其实钙的构造更重要。在补钙时，一次不要超过mg钙，同时要补部门的维他命D。大量营养知识关心我的头条

如果女性能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙为每天800毫克左右。补钙的一种重要方式，就是从孕前饮食中获取钙，特别是从那些含钙高的食物中获取。　　含钙量高的食物：牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、发菜、黑木耳、黑芝麻等，而且补钙不能单看钙的含量，最重要的是人体的吸收问题，在这一点上，牛奶的优势非常明显。适龄女性孕前饮食就要注意多食用这些含钙高的食物。　　除了从食物中摄取外，孕前女性还需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。孕前需要补钙吗　　答案是，如果女性本身缺钙的话，孕前补钙是非常有必要的，可以在饮食中注意补充，合理搭配营养。孕前补钙的重要性　　很多人以为，补钙是怀孕后的事，其实不然，储备钙质要从孕前开始。怀孕后，准妈妈身体里现有的钙质，会大量转移到宝宝的身体里，满足胎儿骨骼的发育需要，消耗的钙量要远远大于普通人。整个妊娠期间，准妈妈都要特别注意补钙。相关专家认为，补钙还要提早一步，最理想的补钙时机，应该从准备怀孕时开始。　　事实上，怀孕前营养储备充足，对胎儿的生长发育和妈妈自身的健康，都大有裨益。孕前妈妈钙量充足，小宝宝出生后，较少出现夜惊、抽筋、出牙迟、烦躁及佝偻病等缺钙症状，宝宝的牙齿和骨骼发育状况也较为良好。而孕妇也能缓解小腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等孕期不适。

缺钙时注意适度进补，补钙过量容易增加人体骨质疏松的风险，会对人体的心脏造成严重损伤，增加结石病的风险，甚至严重的会引起肾损伤。过度补钙还会影响矿物质的吸收，补钙时需在医生指导下补充钙片。补钙应该注意科学补钙，不要过多吃红肉，应该注意少吃盐，不要喝酒。