因为这次疫情，让这个春节假期变得枯燥且不平凡。因为减少了外出活动，多数糖尿病人都无法完成合理的运动量，这不仅对血糖控制不利，也容易使自身免疫力有所降低，会增加感染疾病的风险，在疫情面前，一个小感冒也是应该要避免的，特别是对妊娠糖尿病患者而言。那么，在家期间，妊娠糖尿病患者该怎么做来提高免疫力呢？
妊娠糖尿病患者提高免疫力的方法
其实不仅限于妊娠糖尿病患者，对所有的糖尿病患者而言，由于机体长时间处于血糖过高的状态，免疫力都会有下降的风险。因此，在家期间，都是要注意采取一系列措施来提高免疫力的。建议做法有：
1、保证睡眠
良好的睡眠是提高免疫力的最好方法之一。这是因为在熟睡时身体的大部分机能将用于修复受损细胞。睡眠可以导致高应力与免疫系统降低的机会。有研究表明，每天睡满8小时的人比长期熬夜和睡眠时间少于7小时的人，患呼吸道疾病的概率要少2-3倍。
2、补充维生素和矿物质
在众多的维生素中，维生素A，B2，B6，C，D，E等都是能够提高免疫力，能帮助增强机体抗病能力的营养物质。春节期间，很多家庭都是肉食多、素食少，这种饮食方法自然是不可取的，尤其是对于妊娠糖尿病患者而言。因此，日常是增加蔬菜和水果的摄入，以补充人体所需维生素。
另外，矿物质对于人体免疫系统也有很大的作用，如锌、铁、硒、钙等，更准确的说，所有对人体有益的矿物质，都能起到增加免疫力的作用。当然，对这些营养素摄取得前提是适量摄入，过多的摄入有时对人体反而有害。
3、在家也要运动
运动是真正的提高免疫力的最好方法之一。研究表明，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。虽然现在还不建议出门，但是对有糖尿病的孕妈妈而言，在家也可以进行孕妇瑜伽、慢步等活动，这对于提高免疫也是有帮助的。
4、适当食用保健品
为了给胎儿充足的营养，女性在孕期往往也会服用一些孕期营养品、保健品。同样的，对妊娠糖尿病患者，也可以在医生的指导下选用一些保健食品来帮助提高自身免疫力。