对于肝病患者来说，做好日常生活的护理很重要，因为肝病很容易因为护理不当而复发。疫情下，很多人都选择宅在家中，而宅在家中活动减少，对于肝病患者来说，饮食方面就尤其需要重视。

肝病患者“宅”家饮食要注意

均衡营养：每天应保证有适量的蛋白质、糖类、维生素和脂肪等营养物质的摄入，避免挑食，均衡摄入各种营养食物。

少量多餐：每餐不宜吃太多，尽量少量多餐，可吃些有助消化的蔬菜水果，促进肠道蠕动；

控制体重：饮食需要注意避免高脂饮食，减少动物脂肪、全脂牛奶、油炸食物等脂肪含量较高食物的摄入；

不饮酒：酒精可在肝脏内转化为醛，会对肝脏带来直接的损害，因此肝病患者要按个禁酒，亲友聚餐最好不要碰酒。

注意保质期：过期食物、发霉食物对于肝脏来说都是非常不利的，注意食品的保质期，定期清理下冰箱，以免进食过期食物对肝脏带来损伤。

疫情下，肝病患者防护要点

1、不去农贸市场、超市等人员密集的场所，必要外出时一定要戴好口罩，尽量减少接触公共设施的机会；

2、合理运动锻炼身体，“宅”家的同时，还需注意避免久卧，或者是长期保持同一姿势看手机、看电视等，应时不时伸展下四肢；

3、做好个人清洁卫生，一定要勤洗手，外出后，或者是接触可能不洁的物品后，不要触摸口、鼻、眼部，需及时使用消毒洗手液洗手；

4、自我体温、身体健康情况监测，若有异常情况出现，需咨询医生或就诊。

5、如需前往医院复诊，最好提前与医生预约好时间，并尽量减少在医院逗留的时间，远离咳嗽、发热的人群，不去医院的发热门诊，减少感染的几率。

此外，肝病患者本人也应该保持健康良好的心态，严格按照医嘱用药，积极接受治疗，以提高病情的康复几率。期间，家人应该时刻关注病人的病情，并做好各的方面护理，及时给予患者有效的安慰，帮助病人更快更好转好。

（责编：冯莉莉 ）