少精症的人精子质量差，活动率低，这是男性不育的首要指标，一般和多种因素有关，分为先天性和后天性的，如先天性生殖器官发育不良、患有全身性疾病、吸烟喝酒等，不妨来了解一下。
少精症的原因有哪些？
1、染色体或内分泌异常
染色体异常会让精子数量减少而且影响精子活动力以及形态。睾丸是生成精子的场所，睾丸生精功能依赖于下丘脑-性腺轴功能完善以及相互协调，当内分泌系统发生病变时会让生精出现障碍，从而引起少精症。
2、精索静脉曲张
精索静脉曲张是常见的男性疾病，会导致睾丸局部血液流通受到阻碍，让睾丸一直处于高温状态，甚至引起睾丸萎缩，导致精子生成数量减少，降低其活力。
3、睾丸发生病变
当睾丸先天性发育不良、患有睾丸肿瘤或睾丸炎时可扰乱正常生精功能，从而引起弱精症或少精症。另外长时间接触放射线、化学毒物，大量吸烟喝酒，呆在高温环境中会影响睾丸生精功能，引起弱精症。
4、免疫异常
抗精子抗体生成可对精子产生一定的抵抗作用，精子数量减少。抗精子抗体也会让精子凝聚在一起，影响其活动力和运动能力。
少精症怎么办？
不能滥用药，不管哪种药物都有可能对生精功能带来不同程度损伤，不管患上哪些疾病必须规范治疗，严格按照医生嘱咐用药。若想要提高精子质量，饮食要遵循高热量、低脂肪、高蛋白质的原则。不能穿紧身不透气的裤子，减少久坐时间，不能长期盆浴或泡温泉，以免升高阴囊温度，破坏精子生成环境引起死精症。减少精神上的压力，学会放松身心，平时可多吃具有补肾功效的中药，不能食用大燥大热食物，不能吸烟喝酒。多吃含锌以及维生素E比较丰富的食物。通过调节内分泌方式来改善精子质量。
温馨提示
男性要改变不良的习惯，不能吸烟喝酒，远离油腻食物，尽量不要接触有毒物质。注意个人卫生，积极预防性传播疾病或流行性腮腺炎，以免危害生育能力。睾丸非常娇嫩，对温度有很高的要求，当温度过高时可影响精子生成，所以不能长时间骑行或泡热水澡。平时可多吃泥鳅、鳝鱼、海参等含锌食物。