在很多牙膏广告上都会听见牙釉质这个词，人们对它是非常的熟悉，但是牙釉质是什么很多人就搞不清楚了。牙釉质是牙齿最外面的一层乳白色半透明的物质，它能够保护牙本质和牙髓组织，是牙齿的保护伞。如果牙釉质受到了损害，牙本质也会逐渐的受伤，就容易诱发口腔疾病。如何保护牙釉质呢？接下来让我们一起来了解一下。
如何保护牙釉质呢？
1、吃完东西一定要用水漱口
牙釉质最怕酸性的环境，因为酸可以让牙釉质脱钙，让牙釉质变得更加的脆弱，也就更容易受到损伤。所以当人们要吃一些酸性的食物的时候，比方说柠檬、酸的葡萄、醋、酸奶等等，在吃下这些食物的时候，要及时地用温水漱口，改变口腔的酸性环境，避免使牙釉质受到损伤。如果牙釉质本身已经受到了损伤，要尽可能地避免吃酸性的食物。
2、刷牙的时候不要过于用力
在刷牙的时候，很多人为了能够让牙刷得更加干净，都会使很大的力气去刷牙。这些人发现他们刷牙的时候，牙刷上的泡沫会出现血丝，变成红色，其实这样就已经伤害到了牙龈。除了会损伤牙龈之外，它还会让牙釉质受到了损坏，使牙龈过敏，还会增加得龋齿的可能。所以刷牙的时候一定不要过于用力，但是也不能一点力气都不要用，掌握好平衡就好。另外在刷牙的时候要选择比较软的刷毛，用硬毛牙刷刷牙容易损伤牙釉质。
3、不要把牙齿当工具
牙釉质虽然是人体最为坚硬的组织，但是他也是比较脆弱的，很多人都用牙齿当工具来使用，像是打不开一些包装，或者开不了酒瓶的时候都会用牙去咬。这样虽然很是方便也比较有效，但是这样会损伤牙釉质，尤其是用牙齿去开啤酒瓶的时候，啤酒盖比较坚硬，就会让牙釉质受到损伤，甚至还会让牙釉质出现崩裂的情况。所以牙齿就应该有牙齿的作用，像是一些把牙齿当工具的行为，完全可以借助其他的工具来达到同样的效果。
4、牙膏应该选择保护牙釉质的
很多牙膏都有保护牙釉质的作用和成分，希望大家在选择的时候能够有所着重。但是也不应该过度的迷信牙膏对于牙釉质的保护功效，还是应该从日常的生活中小事里注意一些细节，这些细节才是保护牙釉质不受到损伤的重点。
牙釉质是牙齿的保护伞，希望大家都能保护好牙釉质，这样才能够使牙齿变得更加的健康。改变一些生活中能够损伤到牙釉质的坏习惯，保护牙齿健康。