乳腺病是常见和多发病，会危害女性身心健康，最常见的乳腺疾病分为乳腺增生、乳腺炎和乳腺囊肿和乳腺癌等，不管是哪个年龄段的女性都要保护好乳腺，同时要了解乳房各个时期的变化。
女性乳房各个时期有哪些变化？
1、婴幼儿时期
一般女婴出生一个星期左右，乳头下面可出现类似于绿豆大小的硬结且有少量分泌物溢出，不必担心，切不可用力揉搓和挤压，只要保持局部清洁和卫生即可，一般三个星期左右就能恢复正常。
2、少女时期
女性从9岁开始，因为受到卵巢分泌激素影响而出现乳核且慢慢长大，一般15岁后基本定型。乳房因为脂肪细胞含量比较少，所以有一定的韧性，部分女性可出现两乳房大小不一的情况，一般随着身体发育，此差别会慢慢消失。虽然遗传决定乳房大小，但和后天因素也有很大关系，平时可以多做胸部运动，比如俯卧撑或者打球，保持挺胸收腹状态，均衡为身体摄入营养，合理补充脂肪和水分。适时穿内衣，穿太晚的话会影响其形状，穿太早的话可妨碍发育。根据乳房大小选择合适内衣，每天带内衣的时间不能超过9个小时。
3、成年期
大部分女性在来月经前一星期左右，因为受到雌性激素影响乳房增大，等月经来潮后激素水平下降，乳房复原。月经前一个星期，避免吃辛辣刺激性食物，选择高膳食纤维和清淡的食物，避免加剧乳房胀痛感。怀孕期间乳晕颜色加深且乳房体积增大，期间可以对局部按摩，同时对乳头部位揉捏能增加韧性，促进乳汁生成，也能促进输乳管开放。尽量采取母乳喂养，母乳喂养能降低患上乳腺癌几率。
4、中年以后
女性进入中年后，卵巢分泌激素减少，因为缺乏雌性激素刺激，乳房会慢慢萎缩，腺体组织会被乳房组织所代替，其体积变小。此阶段乳房疾病发生率高，要定期去医院做检查。若发现乳房有肿块疼痛以及乳头溢液要及时就诊。
温馨提示
女性每次洗澡的时候都要仔细观察乳房，用手触摸，一旦发现异常要及时治疗。另外要有健康的生活方式，戒掉烟酒，提倡晚婚和计划生育，防止多次流产。多吃红绿色蔬菜瓜果和大豆制品，保持规律性生活，保持心理平衡，控制身体肥胖。
