古时候，人们喜欢用“明眸皓齿”来形容美女。如今，“明眸皓齿”也是用来赞美外貌。可见从古至今，人们都明白牙齿洁白对容貌的重要性。但是，现实中有很多人的牙齿又黑又黄，非常影响外在形象，该怎么办呢？想知道怎么美白牙齿吗？广东省中医院口腔科副主任医师张兴来给大家推荐三个牙齿变白的好方法。
牙齿为什么会又黑又黄？
张兴副主任医师认为，牙齿之所以会变得又黑又黄，主要是因为牙齿着色了。当有色物质黏附在牙齿表面或者沉积在牙釉质上就会导致牙齿着色的发生，着色通常表现为黄色、棕色、白色、绿色及灰色等。
牙齿为什么会被着色？导致牙齿着色的原因有很多，尤其是一些食物和饮料，已被公认能够引起牙齿着色，如咖啡、茶水、酒、可乐、带颜色的酱汁和水果等。此外，遗传因素、衰老、蛀牙、修复体、牙外伤、不良口腔习惯、烟草以及某些药物如四环素、氟化物、抗血压和精神病药物等，都可能会导致牙齿着色。
电动牙刷和小苏打能美白牙齿吗？
近日，用电动牙刷和小苏打刷牙来美白牙齿的方法在网上很火。但张兴副主任医师却说：“电动牙刷和苏打粉单独一项，或者二者结合起来都不能起到美白牙齿的作用，就像每天使用洗面奶洗脸也不会使皮肤变白一样。”
如果牙齿本身偏黄或牙齿着色了，想拥有明星般的炫白牙齿，张兴副主任医师推荐这三个方法：
1.冷光美白，在牙齿上涂抹美白凝胶，通过光照达到美白；
2.牙齿贴面，超薄贴面，牙损伤小，即刻美白；
3.全瓷冠，修整每颗前牙，安装牙套，可遮盖牙齿着色。
如何预防牙齿着色？
防范于未然，防止牙齿着色的效果要远胜于着色后治疗。且预防牙齿着色不仅容易实现，而且更省钱。那么，如何预防牙齿着色？张兴副主任医师告诉家庭医生在线编辑，只需遵循以下几点即可：
一、调整饮食习惯
避免摄入导致牙齿着色的食物，并戒烟，吸烟不仅“黑”牙，还“黑”肺。
二、口腔卫生的保持
每天早晚各刷牙一次，使用合适的牙刷，采取“巴氏刷牙法”。
三、定期清洁牙齿
定期接受专业的牙齿清洁和抛光，饭后正确使用牙线，防止牙齿着色。
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