乳房是女性独有的器官，能展现出其魅力，同时承担着不如下一代的重任。但部分女性经常感觉到乳房胀痛，要找出其引起乳房胀痛的原因，同时做好应对措施，避免影响生活。
乳房胀痛的原因有哪些？
1、青春期疼痛
青春期乳房开始发育，乳头隆起，乳房有轻微的胀痛，不必太担心，随着乳房发育成熟，此疼痛感会消失。
2、月经前疼痛
部分女性月经来临前会出现乳房胀痛、压痛感或发硬，严重的话稍微受到触碰疼痛难忍，乳腺上的颗粒状和结节感更加显著，因为在月经前体内雌性激素水平升高，让组织间组织水肿所引起的，一般月经来潮后以上症状即可消失。
3、月经期疼痛
怀孕40天后因为胎盘和绒毛可分泌大量孕激素和雌性激素，会引起乳房增大而导致乳房胀痛，严重的话可持续整个孕期。
4、产后胀痛
生完孩子3~7天内会出现乳房胀满有硬结且疼痛，这是因为乳腺淋巴肿瘤和间质水肿以及乳腺导管不畅所引起的，应该尽早哺乳。若是有硬结的话可对局部热敷或按摩，也可使用吸奶器把乳汁吸出，能促进乳腺导管通畅。
乳房胀痛如何缓解？
可用热水袋或热水瓶对局部热敷，能促进局部血液循环，减轻其疼痛感。另外也可以通过冷热敷交替的方式进行，但只是能暂时缓解症状，根本不能根治。根据乳房大小选择合适内衣，不能穿得太紧，不然会压迫乳房神经而导致血液回流受到阻碍。也不能穿太松的内衣，以免导致下垂。睡觉时必须把内衣脱掉，能减轻乳房不适感。另外经常对乳房部位按摩，能让过量的液体回流到淋巴系统，预防乳腺疾病。另外要采取低脂肪和高膳食纤维饮食，多吃含膳食纤维丰富的全麦食品、蔬菜和豆类。避免喝浓茶和浓咖啡，不能乱使用含雌性激素的药物。
温馨提示
偶尔出现一次乳房胀痛，不必太担心，若是乳房疼痛同时伴有发高烧、有硬结和乳汁溢出，要及时去医院就医，排除乳腺癌的可能性。多注意休息，做到劳逸结合，保持积极乐观的心态，有战胜疾病信心。做好荤素和粗细搭配，多吃蔬菜水果，蛋类奶类和肉类等。保持规律作息和性生活和谐，能调节内分泌失调，同时要保持大便畅通。