一刮风受凉有的孩子就咳嗽咳痰，这让家长很是揪心。宝宝虽然咳嗽咳痰，但没有发烧症状且精神状态良好，可通过食疗的方法来缓解症状。
宝宝咳嗽有痰如何食疗？
1、鲜梨贝母茶
先把5克绿茶用开水冲泡。半个梨洗干净切成片和22克浙贝母一起放在锅中煮烂，最后加入两片姜，煮熟后取出汁和绿茶搭配在一起喝，能促进食物消化，缓解咳嗽症状。
2、贝母桔梗茶
把11克桔梗洗干净，15克川贝母和11克杏仁敲碎，然后和5片生姜，一起放在杯子中，用开水冲泡20分钟过滤渣取出汁，然后加入适量枸杞子或蜂蜜搅拌均匀即可。三天喝一次，10天为一疗程，能保护喉咙，缓解痰多问题。
3、白萝卜蜂蜜
把一个白萝卜洗干净切成片放在碗中，加入30克蜂蜜，2克麻黄和，5粒白胡椒蒸30分钟左右就能喝。具有发汗散寒以及止咳化痰功效，能辅助治疗风寒咳嗽。
4、冰糖燕窝粥
把100克大米淘洗干净放在锅中，加入3碗水，大火烧开后再用小火熬煮。然后把10克洗干净的燕窝放在锅中和大米一起煮，最后加入50克冰糖调拌均匀，具有止咳化痰和滋阴润肺功效，能辅助治疗肺虚引起的久咳和咳喘。
5、白萝卜葱白汤
把一根白萝卜洗干净切成块放在锅中煮熟，然后放入6根葱白，15克生姜一起煮成汤，具有化痰止咳和宣肺解表功效，能辅助治疗风寒咳嗽、痰液多，同时伴有胃寒以及身体酸痛。
6、浙贝母白果茶
首先把15克白果煮熟，然后再把适量枇杷叶、薄荷、半夏、菊花和浙贝母一起放在杯子中，用开水冲泡，最后加入蜂蜜调拌均匀，每天喝两次，一星期为一疗程，具有润肺平喘和止咳化痰效果。
7、香菜汤
把100克大米洗干净煮汤，把三勺大米汤和30克香菜、饴糖一起放在碗中调拌均匀蒸10分钟即可，能发汗透表，辅助治疗伤风感冒引起的咳嗽。
温馨提示
宝宝咳嗽期间要注意室内空气流通，保持空气清新，湿度在60%左右，不要在房间抽烟。补充足够水分，多喝温开水能稀释痰液，帮助痰液咳出。避免吃辛辣油炸食物，以免增加咳嗽咳痰症状。让孩子多注意休息，保证有充足睡眠。睡觉时尽量把后背和头部撑起，防止痰液进入喉咙而引起窒息。
