什么叫阳痿？严重的勃启失常就是阳痿！男人如果阳痿，会严重影响性生活和谐与夫妻之间的关系。面对阳痿，男人难道就“服软”了吗？不！作为男人，要想更猛更持久，一定要坚持以下这几个小妙招，可以让你远离阳痿烦恼。　　男人不应“服软”七招避免阳痿发生　　一、不要带病过性生活　　为什么会得阳痿？正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活；身患结核病又具传染性，也应避免悻茭；尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。　　二、不要饱食或饥饿悻茭　　因饱食使胃肠道充盈并冲血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活；相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。　　三、不要心情不快勉强从事　　阳痿有哪些影响呢？试想下性生活不和谐，夫妻间的矛盾会越来越大！有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。　　四、不要精神过度紧张或羞怯　　由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的阳痿，或女方悻茭时疼痛，影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、尽意、美满。　　五、不要酒后悻茭　　根据阳痿常识可知，一些人习惯酒后夫妻生活，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方男性生殖器勃启不坚或早泄，妨碍性生活和谐；而且酒后受孕会危及胎儿。　　六、不要疲劳悻茭　　如何预防阳痿？性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。　　七、不要不讲卫生　　在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功；如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康，同样是引起阳痿的原因。　　你频频吃烧烤？会导致阳痿！　　在各类烹饪方法中，最轻易激发食物平安问题的非油炸、油煎、烧烤等烹饪方法莫属。并且，专家指出，烧烤食物对男性健康尤为不妙，频频吃烧烤有可能导致阳痿。　　吸烟是男人阳痿的重要原因　　吸烟不仅仅是我们想象的伤肺那么简单，吸烟对男性的生殖器的危害也是很大的，此外，全身的系统和器官都会受到影响，有专家指出男性每天抽烟20只就很有可能患上阳痿。　　4种食物是致男性阳痿的罪魁祸首　　夫妻悻嬡能否和谐也是影响夫妻感情的重要因素，而阳痿则是大大影响夫妻悻嬡和谐且甚至夫妻感情，而饮食对男性恰是造就男性阳痿的罪魁祸首，尤其是有些食物男性最好少食用以免招来阳痿缠身。

性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。

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