直肠脱垂属于常见的肛肠疾病，一般发生在老年人和小孩子身上。若是长时间脱垂，会对阴部神经带来损伤，从而导致肛门失禁、肛门周围感染以及直肠出血，必须要引起重视，并且做好预防工作。
为什么直肠脱垂容易发生在老年人和小孩身上？
1、儿童
直肠脱垂一般发生在5岁以下的儿童身上，因为他们体质弱且发育不成熟，骶骨弯曲还没有长成，直肠黏膜下组织比较疏松，直肠缺乏骶骨支持，不利于固定，从而增加肛门括约肌负荷量。当长时间腹内压增加时，可失去对直肠的牵拉固定作用，从而导致直肠脱垂。
2、老年人
中医认为直肠脱垂是因为年老体弱以及气血不足所引起的。随着年龄增长，全身组织器官衰退且肌肉慢慢松弛，当患有慢性疾病比如咳嗽便秘、排尿困难以及前列腺肥大和气管炎时，会频繁增加腹压，再加上膈肌下降，可压迫腹腔脏器，向乙状结肠和直肠移位。另外老年人体质衰弱，括约肌松弛及骨盆直肠窝和坐骨直肠窝脂肪量比较少，所以容易出现不完全性直肠脱垂。
如何预防直肠脱垂？
积极去除各种诱发因素比如长时间站着、坐着、咳嗽、肠炎以及腹泻等。均衡为身体摄入营养，保持规律作息，不能长时间蹲坐在便盆上，养成每天拉大便的好习惯，避免大便干燥，每次大便后或睡觉前使用热水做浴，能刺激肛门括约肌收缩，预防直肠脱垂。若是排便困难或习惯性便秘的话要多吃含膳食纤维食物，排大便时不能过度用力。生完孩子后要多注意休息，能保护肛门括约肌正常功能。若是出现内脏或子宫下垂要积极治疗。经常做肛门体操能促进提高局部运动，增强肛门括约肌功能，预防直肠脱垂。
温馨提示
一般儿童直肠脱垂可自愈，若是超过5岁仍然没有缓解的话，必须通过手术方式治疗，以免影响生长发育。饮食以清淡容易消化为主，尽量少吃有渣食物，以免增多排便次数。若排便不畅或习惯性便秘要多吃含膳食纤维蔬菜水果，保持大便柔软性，排便不能过度用力。平时可多吃木耳山药无花果羊肉和鸡肉来增加营养，避免吃辣椒芥末、辣油以及油炸食物。不能长时间做重体力劳动，积极治疗慢性咳嗽以及长期腹泻问题。
