中医养生注重于阴阳平衡以及延缓衰老。每个人都希望自己能长命百岁,除了养成良好的生活习惯外,也可选择具有抗衰老功效的中药来补益身体。
哪些中药能抗衰老?
1、黄芪
中医讲脾是后天之根本,黄芪能扩张冠状动脉,为心肌提供充足血液,提高抵抗力和免疫力,同时能延缓细胞衰老。
2、三七
三七属于名贵中药材,其化学成分以及药理作用和人参相似,含有丰富人参总皂甙能扩张血管且可降低血管阻力,增加心输出量,减慢心率。同时能降低毛细血管通透性和心肌耗氧量,保护心血管,降低患有心血管疾病几率。
3、何首乌
何首乌可促进神经细胞生长,辅助治疗神经衰弱和其他神经系统疾病。另外也能调节血清胆固醇,降低血糖,帮助胆固醇代谢和分解,提高肝细胞转化,同时也具有抗氧化功效,从而延缓衰老。
4、人参
人参具有抗氧化和抗衰老效果,能快速缓解疲劳感,保护肝脏,调节心血管功能,同时能兴奋造血系统。
5、灵芝
灵芝能补肝气且安魂魄,长时间吃能延年益寿。灵芝可调节神经系统、心血管系统和呼吸系统,具有免疫调节功能,清除身体有害自由基而且可平衡代谢。
6、红景天
红景天能补益元气及清热解毒,同时能益智凝神和止血,红景天含有的某些成分类似于人参,能抗缺氧及抗疲劳,能减轻电离辐射,同时可抗病毒,抑制癌细胞生长和增殖,提高工作效率,延缓衰老。
7、刺五加
刺五加能抗疲劳和抗衰老,且能强壮身体,调节神经系统和内分泌系统。另外也能抗癌防癌以及抗菌消炎。
8、枸杞子
枸杞子属于药食同源食物,能补气血,平衡阴阳。含有的某些物质类似于人参,能抗动脉硬化,降低血糖,促进肝细胞再生和修复,增强抵抗力和免疫力,延缓衰老。
9、绞股蓝
绞股蓝能抗疲劳及抗衰老,防止癌细胞增殖,帮助调节内分泌功能,提高身体应变能力以及抵抗力和免疫力,降低转氨酶和胆固醇,抑制溃疡,同时缓解紧张感,达到镇静镇痛功效。
10、蜂王浆
蜂王浆营养价值高,能促进蛋白质合成,促进细胞生成,提高基础代谢率,增强组织再生能力。含有丰富维生素C、超氧化物气化酶以及维生素E,具有很好的抗氧化功效。
温馨提示
以上10款中药都能抗衰老,不妨试一试,但要在中医指导下合理选择,切不可滥用,以免引起虚不受补。