几乎所有的女性都有经历过痛经，可是你知道痛经除了会带来疼痛感以外还会给女性带来其他的危害，甚至影响生育能力吗？长期的痛经对女性来说有很多的危害，不过要缓解痛经也是有很多方法的，快来学两招吧。
女性痛经的危害
影响胎儿成长。专家研究发现有五年痛经史以上的女性，其胎儿缺氧的比率是无痛经史女性胎儿的2.65倍！为了你未来宝宝的健康成长，准备做妈妈的你一定要提前做好子宫保养工作。
痛经导致不孕。痛经的危害不是我们可以想象的。但是，如果您是继发性痛经，很有可能是一些妇科疾病引起的，如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症以及慢性宫颈等，这些疾病可能会引起不孕。
导致乳腺增生。很多患有的乳腺增生的女性，她们的病差不多都是由痛经引起，半数以上的子宫炎症与痛经有关，临床观察证实，痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。
降低智力。来月经的时候，疼痛感会影响女人们的感官感受，降低女人的注意力，精神也会变衰弱，时间一长会让女人的智力受损。
影响同房。夫妻之间同房可以促进感情升温，但是有痛经问题的女人们，却对同房有排斥感。这是因为痛经会让子宫发生异常，从而导致阴道分泌液减少，这样子在同房的过程中，女人们很容易出现阴道疼痛的问题。每次同房都会疼痛感的话，女人就会对同房产生排斥，并且排斥和另一半亲密，最终对夫妻感情有影响。
既然如此，有没有什么方法可以缓解痛经呢？
女性痛经的缓解方法
服用止痛或消炎药。非甾体抗炎药和非激素类止痛药都有效抑制前列腺素的分泌，因此痛经难忍的时候可以尝试服用这类药物舒缓疼痛。服药前，务必咨询了解清楚用量和副作用，容易产生耐药性。
通过运动和调理舒缓。保持运动和适时进补有效从本质改善血液循环，避免经期子宫缺血缺氧的情况，从而实现舒缓痛经的目标。
喝浓浓的红糖水。不少女人出现痛经问题，是因为体寒过重所致。如果是这种情况的话，想要痛经减轻的话，建议在经期的时候，每天喝一杯浓浓的红糖水，帮助驱除身体内的寒气，让气血循环得以加快，从而促进经血排出，帮助止痛。如果你想要驱寒效果更好一些的话，建议可以加入少许的姜丝一起泡水喝。
用红花煮水泡脚。痛经的女人，多半是因为血流不畅，淤积在小腹无法流下来所致的。所以说，平日里需要缓解痛经的话，就要从消除瘀血，促进血液流通下手。对此，建议准备些红花，清洗干净以后，将其放入锅中加清水熬煮成汤，之后将汤水放入木桶里面，等到水温下降至40摄氏度左右的时候，再放入双脚浸泡15至30分钟。
以上缓解女性痛经的方法，仅供大家参考。