当人到了一定年纪后，牙龈会出现不同程度的萎缩，让牙根暴露，甚至会导致牙齿脱落。牙龈萎缩属于不可逆的过程，应该找出其原因并且做好预防工作。
引起牙龈萎缩的因素有哪些？
1、牙龈受到机械性刺激
错误的刷牙方式、使用的牙刷不符合标准、不良的修复期等对牙龈带来机械性摩擦和压迫，引起牙槽骨和牙龈退缩。这种情况下一般发生在个别牙或者一组牙上。
2、炎症
牙龈部位出现牙结石，没有及时清理的话，会让大量细菌繁殖，而对牙龈带来刺激，导致牙龈萎缩，这属于常见的问题。牙周炎会导致牙周组织受到破坏，当牙槽骨被吸收后，附着在牙槽骨上的牙龈也会慢慢的向牙根方向萎缩，这种情况只是发生在牙周炎人群身上。
3、没有利用牙龈
当牙齿没有正常咀嚼功能时，牙周组织就得不到一定的功能刺激。当长时间处于废用状态时，会让牙槽骨和牙龈吸收，这属于废用性牙龈萎缩。
4、不良饮食
当年轻人出现牙龈萎缩时，主要和不良的饮食和生活习惯有关。食物中含有添加剂或者激素、长时间待在受到污染环境中或者药物会引起牙龈萎缩。
患有牙龈萎缩怎么办？
1、掌握正确刷牙方法
尽量选择软毛刷且刷头小的牙刷和含氟牙膏，含氟牙膏中的摩擦剂粗细合适。掌握正确的刷牙方式，坚持使用牙线或者牙缝刷，能及时清除牙缝中的食物残渣。尽量不要使用牙签，因为牙签剔牙可能会对牙龈乳头带来刺激，而引起牙龈萎缩。刷牙时要注意动作轻柔，不能过度用力，让每个牙齿都要刷到，每次刷牙的时间，不能少于三分钟。
2、定期口腔保健
每年去医院做一次口腔检查，6个月洗牙一次，能预防牙龈炎症和牙结石。当患有牙周病时，要及时接受系统性的牙周治疗。不能选择小诊所镶牙，因为不良的修复体以及填充体会导致牙龈萎缩。
温馨提示
若是发现个别牙齿异常移动，应该选择正规医院做检查，只有做到早发现早诊断早治疗，才能避免出现牙龈萎缩。尽量少吃过于坚硬和粗糙食物。每次刷牙后对牙龈部位按摩可延缓牙龈萎缩。