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怎样才算是大量饮酒?

2019/12/24 16:42:30 举报/反馈

中国的酒文化自古有之,并且代代相传。如今应酬也离不开酒,酒桌文化也非常盛行。这种酒文化也就造成了很多男性都处于不停喝酒的状态,尤其是对于一些工作需要的情况,不得不喝。这样很容易造成饮酒过量,对身体健康造成严重的损害,那么怎样才算是大量饮酒呢?接下来让我们一起来了解一下。

怎样才算是大量饮酒呢?

每个人对于大量饮酒的定义是不同,对于那些不喝酒的人一杯就算大量饮酒,对于那些嗜酒如命酒量非常好的人喝个二斤也不算大事。之所以要定义大量饮酒,主要是想告诉大家超过了这个量对于身体健康损害非常的大,在知道什么算大量饮酒之后才能够做到心中有数,在接下来喝酒的时候能把握好量。

医生针对大量饮酒,主要是根据一个公式来定义的,那就是乙醇含量的公式。乙醇含量等于饮酒量乘以酒精度再乘以0.8,乙醇含量以克为计数单位,饮酒量以毫升为计数单位,酒精度以百分比为计算单位。大量饮酒指的是两周内每天摄入的乙醇量大于80克,可以就此推算每天喝多少酒算大量饮酒,不同度数的酒饮酒过量的量也不一样,注意区分。

怎么喝酒才能够对人的健康损伤最小?

1、选择低度数的酒

在喝酒之前选择酒种类的时候,尽量的选择低度数的酒,能选择啤酒就不选择白酒,更别说是高度数的烈酒了。这样才能够尽可能的减少酒精对于肝脏的损伤,因为酒的度数越高越损害肝脏。

2、喝酒之前吃点东西

在喝酒之前或者喝酒的过程中,应该尽量的吃一些东西,做到胃中有食物。这样可以对胃部黏膜成一个保护的作用,不会使喝酒伤害到胃部。另外牛奶也是能够保护胃的,在喝酒之前喝一杯牛奶也对身体健康有好处,也会使人不容易喝醉。

3、控制好酒的量

对于酒的量一定要控制好,不要超过必要限度,否则对身体的损伤非常的严重。男日每日酒精的摄入量一般不要超过20克,女性一般不要超过10克,这个克数就是身体能够接受的酒精量。如果长时间饮酒,并且是过量饮酒,就等于将自己的头上一直悬着一把刀,很是危险。

小酌怡情,大酌伤身,对于酒来说一定要认识到它的危害性,不要过量饮酒,对自己的健康上心。

(责编:麦琼璇 )

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相关问答
Q:喝酒每年死多少人,长期喝酒危害有多大?

戒烟限酒,是老生常谈。但是,许许多多的人,喝起酒来忘乎所以,满不在乎。那么,喝酒每年死多少人,长期喝酒危害有多大?很有必要再“常谈”一番。 据目前世界医学界最权威的学术刊物之一《柳叶刀》杂志公布2010年全球疾病总负担排行表明,从1990年至2010年的20年间,在所有疾病风险因素中,饮酒已由原先的第六位快速攀升至第三位,仅次于高血压和吸烟。每年因饮酒造成490万人死亡,占全球总体残疾调整生命年的5.5%。 中国酒精相关问题形势令人担忧,中国的酒精饮料消费增长速度比世界上其他任何地区都快,随着经济的发展,酒精饮料的生产稳步增长,酒精相关的伤害进一步加剧。可以预计,饮酒相关问题很快将会成为我国的严重的公共卫生问题之一。 长期大量饮酒到底有哪些危害?酒精成瘾,害人害己。 1、害人——酒精是早已公认的成瘾物质,之所以戒酒无果或屡屡酗酒,不排除酒精成瘾症在作怪。饮酒不仅会导致各种疾病而且还可导致大量的社会伤害,尤其是交通事故、犯罪、虐待儿童、家庭暴力及各种形式的伤害包括工作相关的伤害等。 2、害己——严重影响下一代。 经常饮酒会对精子造成很大的伤害,生出来的孩子可能爱哭爱闹、智力可能比别人差,长大后也可能更容易酒精成瘾。 3、害己——诱发急性胃炎、溃疡。 如果一次大量饮酒则可能会引起更严重的慢性胃炎和胃溃疡。就算一向以“钢铁胃”著称,喝酒之后仍能龙腾虎跃,酒精也会对你痛下杀手,这只是早晚的问题,一回没事并不代表一直都没事。 4、害己——导致酒精性肝病。 喝酒的伤害,肝脏首当其冲,因为酒精在体内90%以上是经过肝脏代谢的,其代谢产物及所造成的肝细胞代谢紊乱,是引起酒精性肝损伤的主因,如果肝脏出现了问题,死亡率是很高的。 5、害己——造成股骨头坏死。 长期饮酒会造成股骨头坏死,这是比较常见的,大约有百分之3的人会出现坏死情况,而每周酒精摄取量超过400毫升则很有可能发生股骨头缺血坏死。 6、害己——伤害大脑。 长期饮酒会让记忆力变差,严重时还会影响性功能,造成阳痿。 7、害己——引发心脑血管疾病。 如果长期过量酒精攻击身体,很有可能会引起心肌纤维变性,失去弹性,心脏逐渐扩大,胆固醇增高,心肌炎的病例高发,整个心脑血管系统呈现危机四伏的状态,进而危及生命。 综上所述,最好做到戒酒或限酒。如果喝酒,千万要注意适量。必要时饮酒后喝蜂蜜水或糖水,可解酒;也可吃点含VC丰富的新鲜水果,如苹果、草莓、橘子等;另外,饮酒前可喝杯牛奶,能一定程度上有效保护胃黏膜,又可防止酒醉不适。

Q:糖尿病病人饮啤酒比饮白酒危害大吗?

你好,糖尿病患者是禁忌饮酒的,危害较大,容易引起血糖的波动及酮症酸中毒的急性并发症等。空腹饮酒抑制肝糖原分解可引起低血糖危及生命,与主食同时饮酒可以起血糖升高,注射胰岛素同时饮酒低血糖风险大,伴有肝胆疾病同时严格禁止饮酒。

Q:酒精依赖症有什么表现?

酗酒,酒龄有20年,就可以诊断为酒精依赖了,酒精依赖是指由于长期大量饮酒而产生的对酒的强烈渴望和嗜好,以至饮酒不能自制,一旦停止饮酒则产生精神和躯体的各种症状。指导意见:酒精依赖症的定义包含药物依赖症、晨起饮酒、不能抑制的饮酒、酒后心理满足感、饮酒急剧的减少或中断便产生戒断综合征。酒精乱用与酒精依赖存在的界线最重要的不是酒精依赖的强弱和有无,而是饮酒后醉酒行为和饮酒量在生物学上是否有抑制,也就是说身体依赖是否成立。

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