痛经是女性比较常见的症状，给很多女性带来的不利影响。痛经比较严重的时候，也会导致女性冷汗直冒，疼的无法正常走路的都很常见。经期疼痛是很难避免的，但是有些女生就会特别严重，这种情况并不正常，一定要注意缓解疼痛。可以使用暖水袋捂捂肚子，也可以考虑服用药物，尽量减轻疼痛，不要太难受。
怎样可以缓解痛经？
1、敷热水袋
女性在痛经比较严重的时候，可以考虑敷热水袋，能够一定程度缓解疼痛，这种方法也是很多女性常使用的。很多女性经期严重疼痛都是接触冷水或者吃了凉的食物导致的，这时就是寒气导致的经血不畅，使用热水袋敷一下小腹效果会比较显著。女性也要注意生理期不要接触凉水，凉性食品也不可以吃，只能吃温热的食物。
2、饮食调理
出现痛经的时候可以考虑饮食调理，可以吃点姜，姜具有活气血的作用，有利于经期女性的气血运行，能够一定程度缓解疼痛。另外也可以喝一些红糖水，还能改善女性虚弱的体质。也可以适当吃一点元胡或者茴香，都能够缓解痛，不过这两种有中药性质，可以找医生辅导一下，利用好的话能够有效缓解经期疼痛。
3、使用痛经贴
女性经期的时候也可以考虑使用痛经贴，效果相对来说比较显著。现在很多药店都有卖痛经贴的，价格也不是特别贵。不过痛经贴在使用以后需要一段时间发挥作用，一般都需要一个小时左右，所以女性可以在来月经的当天就使用，能够明显减轻疼痛。女性月经相对来说都比较有规律，比较容易推断出月经来的时间。
4、吃止痛药
月经疼痛比较严重的时候就可以考虑吃止疼药了，但是最好有医生的辅导。止疼药见效非常快，一般都在半个小时之内，有些特效药还会更快一些。不过止痛药的副作用也比较明显，止痛药具有麻痹神经的作用，不要经常去吃，长时间服用止痛药还会对药物产生依赖性，不加大药量的话止痛效果还会下降，所以不到万不得已的时候不要吃止痛药。
通过上面的介绍，相信多数女性应该明白经期如何减轻疼痛了。经期疼痛不是特别明显的话，其实不需要采取措施，微微疼痛很多女性也不会太在乎，只有在严重疼痛的时候，需要采取一些缓解疼痛的方法。其中比较常用的方法就是使用热水袋，另外喝点生姜红糖水，也可以使用痛经贴或者吃点止痛药，都能够缓解疼痛。
