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吃山楂好处多?教你这6种吃法能养生防病!

2019/12/26 13:33:58

山楂具有很高的药用和食用价值,含有大量维生素c能促进血管韧性,改善局部微循环,含有的铁能补血。合理的使用能提高药用价值。

如何合理使用山楂能提高药用价值?

1、山楂加丹参

丹参能行血活血以及益气补气。山楂能降低血脂和血压,能健脾胃促进食物消化,同时也能行气化瘀。搭配在一起能保护心血管,防止心血管疾病。把同等量丹参和山楂加工成粉,每次取出三克,使用温水冲服。

2、山楂加黄芪

黄芪能补气和抗肿瘤,提高免疫力,同时也能降低血糖血压,延缓衰老,辅助治疗肺结核。山楂能降低血脂以及活血化瘀和消食化积,搭配在一起能调节免疫力,加快脂质代谢,补充体力以及脑力,减轻疲劳感,适合于长时间用脑者。

3、山楂泡水

把山楂洗干净切成片,放在500毫升水中喝。新鲜山楂中含有大量维生素c,可保护毛细血管,防止黑色素沉积,达到美容护肤效果。

4、山楂粉

山楂中含有咖啡酸以及氯盐酸等酸性物质,能增加身体中酸性成分,刺激胃液分泌,能加快新陈代谢速度,消耗体内多余脂肪,达到减肥瘦身效果。但是新鲜生山楂对胃肠道带来刺激,可以把山楂煮成水降低酸性。不妨把500克山楂,200克薏苡仁、干荷叶和100克甘草,全部磨成细末,放在杯子里面冲泡代茶饮用。

5、山楂泥

山楂中含有大量的钙,能缓解因为缺钙所引起的腰酸背痛以及抽筋。把新鲜山楂洗干净捣烂成泥,有利于钙质吸收。在补钙时可以同时服用含维生素c的山楂,能促进钙吸收。

6、山楂粥

把60克新鲜山楂和100克粳米以及适量砂糖放在锅里面煮成粥,能健脾胃,促进食物消化,降低血脂,降低患上动脉粥样硬化以及高血脂几率。

温馨提示

山楂的功效有很多比如活血化瘀、防止心脑血管疾病以及癌症,同时也促进脂肪类食物消化,帮助尿液排出。但是胃溃疡及胃酸分泌过多人不能吃太多酸味食物,以免刺激胃酸过多分泌而加重症状。山楂不能过量食用,以免引起口中流酸水。少吃没有成熟的山楂,含有的鞣酸和有机酸会引起胃石症。吃山楂时尽量不要添加太多糖分,以免引起身体肥胖。

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相关问答
Q:炒白术,陈皮,六神曲,茯苓,山楂,法半夏...

您好,中药是需要煎药后服用的,一般治疗胃病的药物是需要每日早晚服用2次的,最好是饭后服用,避免肠胃的刺激,治疗胃部期间可以喝一些小米粥用来暖胃,可以帮助体内消化不良的改善,祝您健康!

Q:苦丁茶加山楂能起到减肥的作用吗

山楂片含糖分较多,泡水也没有减肥作用,只能是对消化起点作用吧,教你一招——自制山楂减肥饮料。 现代医学证明,山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压,促进胃肠消化的作用。中医认为,山楂可健脾消积,对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。 以下介绍山楂的几种吃法: (1)山楂汤原料:山楂500克,白糖100克。制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。 (2)山楂茶原料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。

Q:降血压的食物,有哪些呢?

您好。萝卜:味辛甘性凉。可消积滞、化痰热、散淤血、解酒毒、降血脂、软化血管,常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤,清淡味美。  玉米:味甘性微寒。能清胃热、利小便,降血脂。主要吃法是肉片蛋花玉米、海参瘦肉玉米。  冬菇(或鲜菇):味甘性平。可益胃气,降血脂,治佝偻病,治贫血。主要吃法是冬菇瘦猪肉汤、鲜菇鲩鱼汤、冬菇鸡脚汤等。  黄豆:味甘性寒。可健脾宽中,润燥消火,降胆固醇。主要吃法是番茄黄豆煲瘦猪肉、黄豆马铃薯兔肉汤等。  大枣(黑枣):味甘性温。可补脾和胃,养血安神,益气生津,滋补肝肾,降胆固醇。主要吃法是黄豆大枣火腿汤、大枣花生排骨汤、大枣花生八宝粥等。  豆腐:性味甘凉。可益气和中,生津润燥,清热降火,降胆固醇。主要吃法是豆腐鱼头汤、豆腐白菜汤等。  海带:味甘性寒。可软坚、行水。可降胆固醇,冠心病者常吃海带有益。主要吃法是煲海带绿豆瘦猪肉汤、蒜蓉海带丝等。  山楂:味酸甘性微温。可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾,并可强心、扩张血管和降血压、降低胆固醇等。主要吃法是山楂麦芽鱼片汤、山楂银耳汤等。  牛奶:味甘性平。可补虚补钙,益肺胃,生津润肠,并降胆固醇。主要吃法是牛奶煲鸡汤、牛奶冲鸡蛋等。  花生:味甘性平。可悦脾、降胆固醇。主要吃法是花生大枣鸡肉汤、山药花生瘦猪肉汤等。

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