秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

小儿冬季易感冒 应做到这4大重点来预防!

2019/12/23 7:55:03 举报/反馈

冬季是小儿感冒的高发季节,因为孩子的抵抗力和免疫力低下,容易患有呼吸道疾病。若想要减少孩子冬季感冒的次数,应该从根本上出发来提高免疫力。那么,家长应该怎么做好呢?

冬季如何预防小儿感冒?

1、合理搭配饮食

合理的提供营养能增强孩子的抗病能力,需要根据孩子的生长发育需求及时的添加辅食,一般4~6个月添加辅食,合理的搭配新鲜的蔬菜水果、蛋类、鱼类和肉类等营养食物,避免养成挑食和偏食的坏习惯,防止因为缺乏微量元素和维生素而导致抵抗力下降。另外要少量多次的原则给孩子喂水,防止呼吸道干燥,减少呼吸道疾病的发生率。

2、节制饮食

从中医的角度上来说肺部和大肠属于相表里关系,若每顿饭吃得过饱会引起积食、便秘,会影响肺部功能。经过研究发现大肠的粪便燥结,会增加巨噬细胞的死亡率,下降肺组织抵抗力,从而引起肺部以及呼吸道的感染。

3、适当的晒晒太阳

冬季阳光充足的情况下,多带着孩子户外活动,能增强抵抗力和免疫力。阳光中的紫外线能杀死身体表面的病毒以及细菌,促进对钙和磷的吸收,增强抗病能力。另外阳光也可提高细胞的含氧量,增强皮肤调节温度的作用,与此同时也增强了神经系统活动技能。

4、定时开窗通风

冬季室温控制在20℃左右即可,若超过了24℃会引起疲倦以及头晕。尤其是北方冬季因为供暖,会造成室内外温差太大,室内温度过高而且湿度低,再加上门窗紧闭,让室内的空气流通差,使房间中微生物密度升高,容易受到病毒或者致病菌的入侵。所以在冬季要定期开窗通风换气,提高室内湿度,可以在房间放置一盆水或者暖气片上放湿毛巾。

温馨提示

孩子注意卫生,养成饭前便后洗手的好习惯,不能吃不卫生的食物。多喝水能保持鼻腔内和口腔内黏膜的湿润度,帮助消除细菌以及病毒,同时也可通过排尿的方式把细菌和病毒排除体外。另外要让孩子有充足的睡眠,晚上10点之前上床入睡,不要在房间里面放置电子设备。多吃一些清淡少油的食物,不仅能满足对营养的需求,同时刺激孩子的食欲,比如小米粥或者白米粥。此外还应该让孩子注意劳逸结合,减轻学习和生活上的压力。

(责编:冯莉莉 )

展开剩余内容
相关问答
Q:小儿感冒易引发心肌炎怎么预防

在小儿感冒后如果有发烧、咽痛、流涕、等症状,需要及早使用药物进行治疗,预防心肌炎要从预防和及时规范化治疗病毒性感冒做起。如果孩子胸闷、气短等不适,需要尽快去医院就诊,做心肌酶方面检查,积极使用营养心肌药物预防心肌炎。

Q:999小儿感冒颗粒小儿感冒必须注意哪些问题

医生建议:小儿感冒需要留意的问题诸多,儿童抵抗力弱,一年四季都有发病的可能。一般感冒是由病毒引起的呼吸道传染病。其特点是突然发生和迅速传播,容易造成流行,小儿极易受到传染而发病。感冒的发生多有一些诱发因素,如着凉、淋雨、空气干燥和各种原因导致的全身抵抗力下降等。而在流行季节,小儿主要是被家庭中患感冒的大人或在一起玩耍的病儿传染。999小儿感冒颗粒小儿感冒需要注意的问题1——预防感冒病毒虽然没有办法完全避开,但我们依然可以采取一些措施帮助孩子避开其中少数,或者减少病毒在家中有效传播的机会。首先,勤洗手。换完尿片、擤完鼻涕、去完洗手间之后,触摸食物或接触宝宝之前要经常洗手。同样,也要让宝宝的双手保持干净。建议其他要抱宝宝的人先洗手。因为病菌大多容易通过双手的接触传播。与感冒症状明显的人保持距离。感冒病菌可轻易迅速地传播给宝宝。宝宝刚出生的前几个月需要多加注意,但在这之后,你大可不必战战兢兢。孩子在受到感冒病原体的侵袭,染上感冒病毒的同时也获得了免疫力。不要和他人共用牙刷、餐具、水杯,共享食物。要从小培养孩子,让他养成这个习惯。传递潮呼呼的饼干的同时,也传递着饼干上的病菌。尽你所能,长时间用母乳喂养宝宝。乳汁可提供宝宝所需的大量有益于健康的抗体,这也是用母乳喂养宝宝的好处之一。小儿感冒需要注意的问题2——用药感冒属病毒感染,使用抗生素无效,但有时为了防止继发细菌感染,可预防性给药。但并不建议盲目地、大剂量口服广谱抗生素。有的小儿感冒引起高烧,有些家长听说激素能降温,于是给孩子口服激素,有些医院也采取这种方法。这是错误的。对于激素要慎重使用,因为激素可以使感染扩散,使病情加重。家长可以采用物理降温法或解热镇痛药物来降温。小儿感冒不能乱吃药,要根据感冒的状况针对用药,目前市面上有的小儿感冒药也有不错的治疗效果,如“999小儿感冒颗粒”,此药品属纯中药制剂,除了有效治疗小儿风热感冒和流感引起的发热、头胀痛、咳嗽黏痰、咽喉肿痛等症状之外,方中板蓝根、大青叶、菊花还能有效的预防和调理疾病,非常适合体质较弱、经常感冒的小儿使用。小儿感冒需要注意的问题3——日常调理小儿感冒期间要注意让孩子卧床休息。孩子的居室要保证空气新鲜湿润,以防空气干燥。因为尘土飞扬刺激患儿的鼻子和咽喉,可引起咳嗽。要给孩子吃清淡易消化的半流食,如稀米粥、鸡蛋汤等,不给油腻的食品,并注意让孩子多喝水,多给孩子吃青菜、水果。随气候变化及时增减衣物。给孩子做适当的运动,冬天出门晒晒太阳。做好这些日常的调理,使孩子的抵抗力增强,父母也可放心许多。

Q:小儿感冒咳嗽可以打预防针吗

你好 感冒容易引起咳嗽,流鼻涕,发烧等症状,这个期间不要打预防针,积极服药治疗治愈后打预防针比较好,可以服用小儿感冒颗粒,利巴韦林颗粒治疗观察看看

推荐视频

查看更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多