相信大部分人群早晨醒来之后会出现嘴巴粘稠干燥的情况，即使喝大量的水也仍然不能缓解，在提示着患上了口腔疾病或者身体上火。
为什么嘴巴里面粘稠？
1、唾液分泌受到了障碍
当唾液腺分泌障碍时会引起嘴巴里面粘稠，引起唾液分泌障碍的因素有很多比如患上了舌炎、口腔炎牙龈炎或者咽喉炎等口腔疾病。另外带了不合适的假牙对局部带来刺激、大量的吸烟喝酒受到了重金属的刺激、患有脑膜炎，植物神经功能发生了紊乱、癫痫或者脑性麻痹也会让唾液分泌发生障碍。除此之外当患有糖尿病高血压高血脂、甲状腺肿大时也会引起唾液分泌障碍，这类人群应该积极的找出其病因并且针对性的治疗，平时可以多吃酸味的食物比如山楂橘子橙子或者柚子等，能刺激唾液腺分泌，期间远离辛辣刺激性的食物。
2、和季节因素有关
到了冬季天气比较寒冷而且干燥，再加上大量的吃容易引起上火的牛羊肉以及柑橘水果就会让人们嘴巴里面干燥而且粘稠。此类人群应该多吃一些具有生津滋阴功效的食物，比如梨荸荠新鲜的蔬菜等。另外也应该多补充水分，不能用嘴巴呼吸，大风天气出门的时候尽量带上口罩。
3、喝水量太少
长时间待在空调环境中、总是用嘴巴呼吸或者频繁的说话会让嘴巴干燥，从而嘴巴里面粘稠。每天至少要保证有2500毫升的水分摄入，采取少量多次的原则。另外也应该多吃含水分比较丰富的蔬菜水果。
4、上火
中医认为上火主要分为虚火和实火，都会让人们嘴巴里面有粘稠感。虚火是因为内伤劳损所引起的，实火是因为机能活动失调所引起的。平时可以多喝具有清热降火功效的养生茶，比如金银花茶蒲公英茶或者菊花茶。严重患者可以在中医的指导下，根据患者的体质辩证的使用中药物来缓解。
温馨提示
平时要注意口腔卫生，养成早晚刷牙及饭后漱口的好习惯，每6个月去医院洗牙一次定期做口腔检查，保持积极乐观的心态，保证有充足的睡眠，多为身体补充水分，减少糖分和盐分的摄入，避免吃粗糙和辛辣油腻的食物。