男性精子质量对于延续下一代起着至关重要的作用，但是恶劣的环境以及男性不良的生活方式却降低了精子质量以及活力，影响了男性的生育能力。
是什么让男性的精子质量变差？
1、汽车尾气以及邻苯二甲酸酯
汽车尾气里面有大量的有害物质，如果长时间接触会扰乱内分泌环境，改变男性的睾丸形态，减少了精子数量，不利于生精细胞的生成。另外，在玩具、清洁剂以及护理产品里面含有邻苯二甲酸酯会干扰内分泌，减弱了精神的运动能力以及数量，甚至会诱发睾丸癌。
2、香烟、酒
香烟里面含有大量的有害物质，会降低精子的密度活力以及形态。男性酗酒的话会引起睾丸萎缩，下降了精液质量，同时降低了生殖腺功能，让正常的染色体发生畸变，即使女性怀孕之后也容易出现胎儿畸形或者胎儿发育不良。另外雌性激素也会影响到男性的生殖系统，若长时间接触雌性激素的物品会影响雄性激素水平，降低了精子数量，紊乱了内分泌，促进男性乳房发育。
3、和温度、药物有关
若是男性长时间洗热水澡或者蒸桑拿，会影响睾丸的生精功能，不利于精子的生成，甚至会让男性出现无精症。另外抗生素、抗癌药以及激素类的药物都会对男性的性腺功能带来损伤，下降了精子数量及质量，影响了内分泌功能，导致男性性功能障碍。男性使用的药物剂量越大，时间越长，对生育功能带来损伤就会越严重。
4、缺少微量元素或者受到辐射
当男性身体中缺乏锌、硒、镁、钙、铜时会影响生殖器官以及第二性征发育，降低了精子活力，减弱了免疫系统，增加了患上附睾炎以及前列腺炎的几率，尤其是缺乏硒元素时会增加身体中过氧化物的浓度，对睾丸以及生殖系统带来不可逆的损伤。另外，我们生活中有很多产品会带来一定的辐射，比如电脑、手机以及各种家电等，长时间接受大剂量的辐射会改变睾丸组织结构，导致精子畸形率或者降低精子的数量以及密度。
5、生殖道感染
当男性生殖道感染时也会改变精子活力，抑制了附属性腺分泌，让精液缺乏营养，改变了酸碱度，影响了精子的生长环境，从而下降了精子活力以及数量。
温馨提示
必须要戒掉烟酒，尽量少喝咖啡，控制性生活的次数，避免有高危的性生活。均衡的摄入营养，多吃一些富含锌硒比较丰富的食物。