中医讲究望闻问切，可以从体表上的某些异常来反映出五脏六腑的情况。脚可以说是身体的缩影，从脚部细节能够反映出身体健康情况，当发现异常情况时应及时解决。
如何从脚部细节看出身体状况？
1、脚后跟不能完全抬起来
脚后跟不能完全抬起来说明神经或者局部肌肉受到了损伤，严重的话损坏会延续到颈部，肩膀及背部，这就是足下垂。当患者使用化学药物治疗时，不仅出现脚后跟抬不起来的情况，同时伴随着僵硬感和疼痛感。只有早发现早治疗才能够彻底的治愈疾病。
2、脚频繁的痉挛
身体脱水或者过度锻炼时会让脚突然抽筋，只要补充足够的水分，多注意休息就能缓解。若是晚上睡觉时脚部肌肉突然出现痉挛，同时伴随着酸痛感，此时应该合理的补充钙钾镁。当痉挛时可把脚部弯曲，对疼痛部位按摩，也可以使用冷毛巾冷敷，让局部肌肉得到放松。睡觉时可以伸展脚步，也可以喝杯热牛奶来防止夜间脚抽筋。
3、脚掌疼痛
脚掌持续性疼痛需要警惕糖尿病足，高血糖状态下会对脚部神经带来破坏，稍微受到摩擦或者压力就会引起刺激和刮伤，患者也会伴随着身体疲劳、体重不明原因的下降、口渴、看东西模糊和容易饥饿，此时应该及时去医院做血糖检查。
4、大脚趾不明原因的增大
睡觉时若突然发现大脚趾增大有可能是痛风，这是关节炎的一种疾病，是因为太多的尿酸堆积导致的，尿酸一般沉积在体温低的身体部位，尤其是绝经后的女性更应该引起警惕。平时多喝水，远离高嘌呤的食物。
5、脚关节疼痛
当脚关节出现对称性的疼痛，同时伴随着僵硬感以及肿胀，需要警惕风湿性关节炎，一般发生在女性身上，及时去医院做全面的检查，找出引起关节疼痛的原因并且针对性的治疗。
6、双脚麻木
双脚麻木没有自觉说明周围神经发生病变，这主要和滥用酒精以及患上糖尿病有关，严重的患者麻木感会延伸到手臂上。到目前为止没有任何方法能彻底的治疗周围神经病变，只能使用抗抑郁或者镇静药物来缓解疼痛感。
温馨提示
平时要多观察脚部情况，做好脚部的卫生和清洁，选择透气性比较好的鞋子和袜子。
