性生活其实是生活必须的调味剂，但是很多人由于自己内心选择的原因或者外界条件的原因，导致他们都会选择节制自己的欲望。节欲会长寿吗？节欲有什么好处和坏处呢？接下来让我们一起来了解一下。
节欲会长寿吗？
人如果想要长寿，最讲究的就是顺应自然，老子也说过无为而治，顺应自己的本心，顺应外界的环境，再加上良好的生活方式和饮食习惯，这样才是长寿的前提条件。节欲在一定程度上也许会对长寿有所帮助，但是节欲很难掌握一个度，如果节欲过度就会压抑人的性欲望，使人欲求不满，在精神上和身体上也会受到一定的影响。如果纵欲过度，对身体健康影响更别说了，还会导致很多疾病的发生。所以最好的方式就是顺应自己的欲望，遵从自己的内心本真，长寿是一种生活态度，并不要求格式化的条条框框。
节欲有什么坏处呢？
1、影响人的性功能
如果长时间的不进行性生活，对于男性的危害最严重的就是它会影响男性的性功能。长时间的不勃起会导致阴茎的平滑肌退化，这样就容易造成阳痿、早泄等性功能障碍，这一点和家用电器长时间不使用会坏一样，都是得不偿失的事。
2、使心理出现问题
不管是男性还是女性出现欲望是一件非常正常的一件事。但是如果欲望来了却强制性的去压制它，这样久而久之就会产生一系列的心理问题。还有一部分人因为欲求不满，导致剑走偏锋走上邪路，对于个人发展是一个重大的打击。
3、影响生殖健康
男性长时间的不进行性生活，精子不会及时的更新，前列腺也会一直肿胀，会出现像前列腺炎等疾病，并且还会影响精子的活性，使男性的生育能力下降。对于女性来说，女性的阴道分泌物是有一定的自净能力的，如果不进行性生活，女性的阴道分泌物就不会大肆的分泌，自然会影响到阴道的最佳能力，就会使细菌滋生，生产生阴道炎等妇科疾病。
节欲有什么好处呢？
1、避免纵欲
都知道纵欲过度对于身体健康影响非常的大，它会让人沉迷于性爱而无法自拔，导致过度透支人的体力，在学习和工作中没有任何的效率。并且对于还容易使男性患上男科疾病，也会让女性妇科病找上门来。
2、避免意外怀孕
不进行性生活自然就无法怀孕，对于那些短期内并没有怀孕打算的女性来说，自然就省略了很多的麻烦。
3、小别胜新婚
小别胜新婚是指在一段时间没有进行性生活，接下来进行性生活的时候就会性欲望非常的高涨，性生活非常的刺激，节欲就能够达到这一效果。
节欲对于长寿来说帮助并不大，以上便是节欲的好处和坏处，希望大家能够综合衡量，谨慎选择。