男人腰痛怎么办？男人腰痛会有很多的原因所造成的，所以在缓解之前应该要先了解是哪些原因导致了男人腰痛，否则就会很容易造成更加严重的后果。在这里，就来看看男人腰痛的原因和缓解的方法吧。
男人腰痛的原因
内脏器官疾病。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎等，肿瘤也可引起腰骶部疼痛。
精神因素。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰痛常为癔病的一种表现。
脊椎病变。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及椎间盘脱出等。
性爱不当。性生活中未能尽兴导致神经性腰痛。性生活忽然中断导致生理性腰痛。性生活过于频繁也会导致劳损性腰痛。因此，夫妻应该要经常的沟通，性生活需要根据自身的情况来进行。
前列腺炎。疾病也可能会导致男人腰痛，最常见的就是前列腺炎。前列腺炎并不是仅仅尿道和会阴感到疼痛，周围的部位也可能会有异常感觉，最常见的就是腰痛。不过，慢性前列腺炎的腰痛症状和腰肌劳损等其他状况是不同的，后者主要是在系皮带处四周，比前列腺炎引起的腰痛的位置要高。
那么，哪些方法可以帮助男人缓解腰痛呢？
男人腰痛怎么办
医疗体操。根据病情编制一套活动腰、髋关节，增强腰臀部肌力或矫正姿势的医疗体操。活动腰、髋关节可做躯干前屈、后伸、旋转等动作，幅度由小到大。增强腰臀部肌力，可做后伸腰、伸髋动作并维持该姿势，每次维持时间可由10～20秒逐渐延长至30秒。
悬垂运动。两手攀在单杠或树枝上，脚尖刚能支地，悬垂，腰部放松。然后做腰臀部各个方向的运动，特别是注意多做腰部后伸的动作，每次5～10分钟。
交叉步行走。行走时足尖向外，双上肢向同侧方向摆动，腰部亦随着扭转，左右各做100次。
深蹲法。两足距离与肩宽相等，下蹲时足跟不要离地，臀部靠近小腿，同时双手握拳前伸，伸腰站立时双臂收回，动作由慢到快，反复做10次。
