肝脏是非常重要的器官，它是人体进行毒素代谢的主要场所，所以当人们肝脏上有病变之时，就可能会影响到机体内多个系统的正常运转。因此，很多肝不好的人都在积极地寻找着调节自身病情的方法，其中最受人们欢迎的就是食疗。
肝不好的人应该如何调理？
1、菊花茶
对于肝不好的人来说，他们可以多喝一些菊花茶，这种茶的制作过程也非常简单，只需要将适量干菊花放入养生壶中，然后加入纯净水煮沸后即可饮用。菊花茶的主要功效是消除肝火、平肝祛风，所以肝不好的人长期饮用是可以为自己的肝脏填充活力的。在制作菊花茶之时可以适当的放入一些蜂蜜，这样既可以起到调节口味的作用，又能够加快人体的消化速度。
2、五味子
五味子内含有一种特殊的元素，而这种元素具有一定的消炎作用，并且还可以促进肝细胞的再生速度，所以对于肝部有损伤的患者来说，是非常好的一种调养品。虽然五味子对调养肝损伤有着不错的效果，但是有需求的患者也不能盲目的去食用，他们一定要先对自身的情况做具体的分析，然后和医生或者药剂师咨询后在去购买适量的五味子食用，以防出现用药过量的情况，毕竟五味子是中药的一种。
3、黄芪
说到黄芪大家应该都不陌生，它是一种天然的草药，由于其体内含有多种微量元素，所以经常被当做一味草药来入中药方。黄芪这种药材的主要功效就是补脾益气、保肝消炎，所以肝不好的人是可以适量的食用的。此外，黄芪还具有一定的降血压作用，所以有需求的人可以在医师的指导下用此药。
4、枸杞
枸杞不但可以修复受损的肝脏，还可以抑制脂肪在人体的肝脏部位大量的堆积，所以对于脂肪肝患者来说，是非常好的一种调养品。当然对于肝脏部位有其他损失的人来说，也是适合食用枸杞来进行调养的。食用枸杞的方法有很多，可以直接食用，也可以放入汤类菜品中食用。
总而言之，对于肝不好的人来说，如果想要调节自身的状况，那么是可以通过如上这些食物和药材来进行调理的。不管肝不好的人选择哪种调养方式，其都需要长期的坚持，这样才能够看到其想要的效果。