对于很多想生孩子的夫妇来说，尤其是结婚多年的高龄夫妇，更加迫切希望成功怀上孩子，然而，越是心急，越是求而不得，心态也慢慢崩溃。其实很多夫妇并不知道，要想成功备孕，还是要有一定的良好心态心理才行，除了正常人的先天生理和后天充足的营养。那么我们下面分析下，要想成功备孕，还要记得要及时摒弃这三种不良心理。

1、 摒弃求子心切的焦急心理。许多女性朋友备孕时害怕不能正常受孕，使心理压力增大，导致过度焦虑。而焦虑心理会影响体内激素水平，导致身体机能发生不正常的变化，反而不利于正常受孕。那么如何改变现况呢。首先调节情绪，如参加一些比较舒缓的瑜伽课程，通过运动调节心情；或是找时间外出旅游，借以让心情真正平静下来。

2、 摒弃讳疾忌医的心理。女性朋友长时间备孕却一直没传来好消息，虽说心里满是疑问却不敢去看医生，理由是不孕不育羞于启齿。一味地讳疾忌医，逃避看医生，很容易形成不孕心理障碍症。那么如何改变现况？首先久备不孕时夫妻两人一定要端正心态积极就医，如果只是心理障碍，通过调节情绪，很快便可怀上宝宝。

3、 摒弃长期不孕的紧张心理。长时间没要上宝宝，有些女性开始怀疑自己得了不孕症，使心情处于极度紧张状态，殊不知精神过度紧张会诱发心理障碍，导致内分泌功能紊乱、排卵障碍，形成越想怀孕越难以怀孕的局面。那么如何改变现况？可进行心理暗示，提醒自己“不孕”只是暂时现象。即便长时间不孕，你应该做的也不是自己怀疑自己，而是到医院做一个全面系统的检查，确诊究竟是因生理上还是心理障碍导致的不孕，请医生对症治疗。

温馨提示：通过上文的学习，迫切想成功备孕的夫妇要放下心理包袱，记得要及时摒弃这三种不良心理

（责编：罗敏效 ）