牙齿并没有你想象的那么坚固，每天需要承担着咀嚼的功能，没有做好口腔卫生或者生活中的坏习惯会缩短牙齿的寿命，让牙齿过早脱落。
牙齿要注意保养，应避开这几个伤牙的禁忌！
1、防止黏膜烫伤
食物的温度不能超过60℃以上，不然会对口腔黏膜带来烫伤。口腔黏膜反复的烫伤和修复，容易增加癌变的可能性。轻微的口腔烫伤可以使用凉水漱口也可以含冰块，冷却15分钟左右，这样能降低局部的温度，减轻余热带来的损伤，能减轻肿胀，达到了止痛的效果。中重度的黏膜烫伤若是没有做好处理的话可能会危机生命，应该及时去医院就医。
2、防止牙隐裂
部分人群在喝啤酒的时候喜欢使用牙齿开瓶盖，这样可能会引起牙隐裂。早期牙隐裂只要选择正确的方式治疗就能保留牙齿，轻度患者可通过调整牙尖高度的方式来保守治疗。若深入了牙髓应该进行根管治疗，做牙冠包裹患牙。若牙周完全破坏只能通过拔除的方式治疗。
3、防止牙齿疼痛
若是长时间吃太冰或者酸甜的食物容易引起牙齿神经痛。平时要多喝水，多吃绿叶蔬菜和水果以及粗粮。当牙髓神经疼痛时可以对合谷穴按摩，此穴位在拇指和食指蹼之间，通过按摩可减轻脸部疼痛感。另外佩戴假牙的人群睡觉时把假牙摘下来，防止发生误吞，引起窒息。活动假牙佩戴的时候会有异物感而且咀嚼能力差，使用到寿命短、容易脱落和折断，经济允许的情况下可以选择种植牙。
4、防止颞下颌关节损伤
颞下颌关节损伤的表现有很多，比如关节运动出现障碍、疼痛以及关节内弹响。关节运动障碍包括开口受到限制、开口过大或者开口型扭曲。因为关节盘移位或者翼外肌功能亢进，开口过大时会出现弹响。
5、防止牙齿受伤
整颗牙齿脱落后应该及时找到脱落的牙齿，及时去医院治疗。因为意外牙齿碰到，即使没有折断的话及时去医院就医，定期做复查，防止出现不良的后果。
温馨提示
养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯，若是条件不允许的话应该及时漱口，这样能冲刷食物残渣。不能吃一些太烫太硬食物，喝酒后防止撞倒或者摔倒牙齿。
