膝关节需要承受着上半身的重量，膝关节炎也就是关节出现了退行性的病变，一般发生在老年人身上。随着年龄增长，膝关节腔里得不到充足营养的供应，再加上大量的磨损，从而导致关节炎。
哪些症状说明膝关节出现了异常？
1、肿胀
肿胀主要分为急性和慢性的，急性的肿胀属于可逆过程，一般发生在膝盖骨上方大腿前侧，只要多注意休息就能够缓解或者消失。慢性肿胀一般发生在膝盖下凹陷的地方，主要是因为髌骨下方的脂肪组织出现了慢性增生突出导致的。
2、无力或者卡壳
随着年龄增长膝关节周围的肌肉力量会慢慢下降，让人们爬楼变得困难而且没有力气。走着走着路膝关节出现卡壳需要警惕关节炎。另外膝关节炎患者关节部位非常怕冷，稍微受到风寒、冷以及潮湿刺激就会引起疼痛感。
3、疼痛
当膝盖内侧关节间隙以上出现疼痛时说明膝关节出现了问题。尤其是过度劳累或者运动后疼痛感加剧，休息之后缓解。也有部分人群到了夜间会加重，运动之后疼痛感减轻。此阶段患者应该多注意休息，避免做重体力的劳动，也不能长时间久站。
哪些人需要警惕膝关节炎？
1、肥胖和绝经期的女性
身体越胖膝关节承受的压力越大，膝盖提前进入老化。身体过度肥胖或者超重的话也会引起受力不均衡，从而让关节出现变形。另外在绝经期雌性激素水平下降，激活了破骨细胞，降低了骨量，导致骨质疏松。在关节软骨细胞表面会有大量的雌激素受体，雌性激素会提高骨骼肌的肌力，为关节软骨提供充足的营养。当雌性激素减退后关节软骨营养会丢失，从而出现糜烂，软骨表面不光滑，增加了膝关节活动时的摩擦力，加重了退变。
2、老年人、过度运动
随着年龄增长膝关节腔里面的营养物质会流失，再加上多年受到磨损，从而引起膝关节炎。另外过度运动也会让膝关节出现退行性的病变，膝关节里面的半月板和软骨面承受摩擦次数是有限制的，剧烈运动或者膝关节弯曲程度过大的时候就会加重膝关节的磨损。
温馨提示
平时要养成良好的生活习惯，合理的为身体补充钙剂，多参加体育锻炼，能够对关节软骨带来相应的刺激，加快了新陈代谢的速度。