每个年龄段的人群都要做好养肝工作，尤其是对于患有肝炎以及长时间喝酒的人群来说，更应该好好的养肝护肝，其实生活中的一些中药能够达到此功效，提高了肝脏代谢以及解毒功能。
哪些中药能够达到养肝护肝的功效？
1、枸杞子
枸杞子入肝经和肾经，能够缓解经血不足所引起的看东西模糊、头痛头晕，腰膝酸软牙齿松动、头发早白、失眠多梦，同时也能够缓解肝肾阴虚所引起的口渴、潮热盗汗等，对于健康的成年人来说每天吃20克枸杞子即可，但是感冒发高烧、身体有炎症以及腹泻的人群不能吃。
2、黄芪
黄芪能够入脾经和肺经，具有抗氧化功效，同时稳定了肝细胞膜，促进了胆红素的代谢，防止肝细胞的坏死以及变性，促进了肝细胞的修复和再生。一般医学上会把黄芪制作成药物来辅助治疗黄疸性肝炎，但是内有积滞或者阴虚阳亢的人群不能选择黄芪。
3、五味子
五味子能够降低因为肝脏损伤所引起的转氨酶升高，减轻中毒性肝损伤，能轻度升高肝糖原，防止肝细胞发生变性及坏死，能促进肝细胞里面的蛋白质以及脂肪的合成，提高肝脏的代谢以及解毒功能。但是对于内有湿热咳嗽以及麻疹的人群不能选择五味子。
4、丹参
丹参能够入心经和肝经，能够减缓急慢性损伤所引起的肝细胞变性坏死，防止出现炎症反应，加快了纤维组织的吸收，帮助对抗肝纤维化。另外也能够改善肝脏的血液循环，降低了患上肝硬化的几率，但是孕妇以及出血倾向的人群不能使用丹参。
5、柴胡
柴胡能够入肝经肺经以及胆经等，里面含有的柴胡皂苷能够稳定细胞膜，防止受到损害因子所带来的损伤，同时也促进了核糖核酸以及肝糖原的合成，降低了转氨酶，促进了纤维化的吸收，抑制了纤维增生，减轻了肝纤维化。另外也能够明显减少肝脏区域的坏死，降低血清里面的转氨酶活力。但是对于肝阳上亢的人群不能大量服用。
温馨提示
若使用中药来养肝护肝的话必须在中医的指导下合理的使用，切不可盲目。多吃一些绿色食物，里面含有的膳食纤维能帮助清理胃肠道，保持大便的通畅，同时也能够降低肝脏的解毒功能。